NRK Meny

Frokostblanding med honning

Enten du er idrettsutøver på høyt nivå, en som trener litt eller bare sånn passe – eller en som foretrekker sofaen som «treningsstudio» – sunn mat må kroppen din ha. Her er oppskriften på frokostblanding med honning fra Fjernsynskjøkkenet.

Slik gjør du

Smelt honningen i en langpanne i steikeovnen ved 200 °C. Pass godt på så honningen ikke blir brent.

Ha i havregryn, solsikkekjerner, knuste knekkebrød og grovhakkede nøttekjerner. Bland godt. Rist blandingen i stekeovnen i 10-15 minutter, til alt er gyllent. Rør av og til.

Avkjøl blandingen. Ha eventuelt i rosiner. Oppbevar frokostblandingen i en boks med tett lokk.

Tips

Se også: Fleire oppskrifter frå Ingrid Espelid Hovig

Kilde: Ingrid Espelid Hovig i Fjernsynskjøkkenet i 1997