Savner du enkle solskinnsdrømmer der du får til det du vil og alt ordner seg? Kanskje skal du være godt fornøyd med de vanskelige drømmene du har.
Nå viser nemlig ny forskning at vonde drømmer virker til det beste for vår mentale helse, skriver .
Vanskelige drømmer hjelper oss å fordøye og regulere negative inntrykk, skal vi tro forskerne. Faktisk kan dette være hele poenget med den dype søvnfasen der de fleste drømmene oppstår.
Mareritt - et tegn på det motsatte
Selv om vonde drømmer kan være av det gode, blir mareritt noe annet.
De drømmene som er så fæle at man typisk våkner av dem, kan oppstå fordi reguleringsprosessen feiler. Dermed får man heller ingen positiv gevinst av dem.
Oppvåkningen er en lettelse i øyeblikket, men fører bare til at frykt og engstelse blir større, mener forskerne.
Mareritt er svært vanlig. 85 prosent av oss har en slik drøm i løpet av ett år.
Typisk å drømme vondt
Selv om vi kanskje ikke er klar over det, er standard-drømmen typisk vond. Det kan virke som at mennesket er laget for å rette oppmerksomheten mot negative følelser.
Evolusjonsmessig kan en slik programmering la seg forklare ved at det har vært helt livsnødvendig for arten å konsentrere seg om fare.
