Spørsmål
Heisann. Jeg er en mann på 38 år som plages av at jeg drømmer veldig mye om nettene. Det føles som om jeg drømmer hele natten, men jeg husker sjelden noe særlig av det jeg har drømt. På grunn av at hjernen arbeider hele natten føler jeg meg trett og uopplagt om dagen. Noen dager går jeg mest bare å svimer rundt i ørske.
Jeg lurer på om det er noe jeg kan gjøre for ikke å drømme så mye? I perioder er det ganske slitsomt både for familien og meg når jeg kommer hjem fra jobb og ikke gidder noen ting fordi jeg er helt utslitt.
Ann svarer
Foto: Scanpix
Jeg kan ikke veldig mye om søvn og søvnmønstre, men hadde jeg sittet og snakket med deg hadde jeg spurt om det var noe annet i livet ditt som også var slitsomt? Jeg får det ikke helt til å stemme at det er drømmene som gjør deg så sliten.
For å finne ut av det, ville jeg bedt deg legge merke til det du husker fra drømmene dine, og se om du får tak i hva det handler om. Drømmer du de samme temaene, så er det kanskje et signal om at her er det noe du plages med også i våken tilstand?
Men det er ikke sikkert at det er noen forbindelse mellom drømmene dine og det virkelige liv. Kanskje er det slik at det er søvnen din det er noe galt med? Det finnes søvnlaboratorier som kan registrere søvnmønsteret ditt, og gi deg svar på om det er slik at du drømmer veldig mye og at det er det som gjør deg uopplagt. Jeg håper du finner ut av det.
Hilsen
Ann Færden
Psykiater