Spørsmål
Hei. Jeg er en jente på 19 år som er plaget med jernmangelanemi. Jeg går på p-piller for å stabilisere menstruasjonen min og jeg spiser hemojern tabletter daglig for å holde blodprosenten oppe.
Det jeg lurte på er; kan dette være bra i lengden? Jeg har hørt at jernet tærer på leveren og tennene. Stemmer det? Og p-piller er vel heller ikke så bra å spise i lengden. Hva mener du?
Jørgen svarer
Hei. Du trenger ikke være redd for leverfuksjon og tenner så lenge legen din kontrollerer at jernlageret (ferritin), transportproteinet til jern (transferrin) og det frie jernet i din sirkulasjon (serum-jern) er normalt.
Noen må bruke jerntilskudd i store deler av livet fordi forbruket er større enn inntaket.
Spis jernrik kost. For eksempel harde grønne grønnsaker (brokkoli/spinat/bønner), innmat, leverpostei og rødt kjøtt.
Jeg er heller ikke redd for p-pillebruk i årene frem til du skal ha barn. Etter det bør man vurdere annen prevensjon.
Det er viktig at du følges opp av legen din med prøver!
Hilsen
Jørgen Skavlan
Spesialist i allmennmedisin