Det er ikke bare aktivitet og kosthold som avgjør om kiloene legger seg på kroppen, ifølge forskere ved University of Rochester School of Medicine.
Da de undersøkte ansatte ved en stor bedrift i New York, fant de ut at de som hadde en stressende jobb veide mer enn de som hadde roligere dager, skriver .
Bedriften hadde nettopp foretatt nedskjæringer. Ansatte som klagde over stress og for mange arbeidsoppgaver etter endringene, hadde høyere BMI og veide i snitt 4 kilo mer enn sine kolleger.
BMI (Kroppsmasseindeks) er en mye brukt helseindikator når man ser på store grupper under ett, og gir en pekepinn på om man er overvektig, normalvektig eller undervektig. .
Kronisk stress påvirker vekta
Alle som deltok i undersøkelsen ble veid og målt, og fikk spørsmål om mat, helse, jobbstress og fritidsaktiviteter.
Det viste seg at de som opplevde kortsiktig stress, med redsel for å bli arbeidsledig, ikke hadde utslag på vekta.
Det hadde derimot de som over tid oppga av de følte lite kontroll over jobben og hvor tunge arbeidsoppgavene var.
Trening hjelper
De som opplevde kronisk stress men også trente, hadde en noe lavere BMI, men ikke like lav som gruppen som var utsatt for mindre stress.
De som stresset, hadde imidlertid sjelden energi eller lyst til å trene.
Stress er tidligere koblet til både hjerte- og karsykdommer, diabetes og et svekket immunforsvar.
- LES OGSÅ:
- LES OGSÅ:
