Spørsmål
Jeg er en mann på 30 år og har spørsmål i forbindelse med noen symptomer jeg har som virker relatert til angst. I cirka ti måneder nå har jeg opplevd en kontinuerlig smerte i brystet. Smerten har ikke stikkende karakter, men føles snarere som et kontinuerlig trykk om brystet. Til tider får jeg kvelningsfornemmelser.
Jeg har vært i kontakt med lege, og har blitt henvist til EKG, arbeids-EKG og gastroskopi, uten at dette har vist noe unormalt. Smertene blir ekstra intense etter en kveld på byen med mye drikke. Jeg har lest en del om angst relaterte til plager, og ser absolutt paralleller til panikkangst.
Problemet mitt er at jeg har symptomene hele tiden, i motsetning til intervaller på 10-60 minutter. Jeg opplever riktig nok en del stress i jobbsammenheng og i privatlivet, men smertene oppleves som veldig fysiske. Jeg har forsøkt Vival, som er anbefalt av lege. Dette har minimal virkning.
Valium har jeg også forsøkt når smertene har vært ekstra ille. Dette har redusert dem slik at jeg kan fungere, men har ikke fjernet symptomene. Dessuten er jo ikke disse medisinene en varig løsning.
Dette sliter naturlig nok utrolig på meg. Gitt at smertene har vedvart i ti måneder, så føler jeg meg ganske oppgitt. Har du hørt om tilsvarende opplevelser tidligere? Har du noen formening om hva som må til?
Ann svarer
Dette høres svært plagsomt ut. Det er vanskelig gjennom denne spalten å være helt sikker på hva det er. Men jeg støtter din egen vurdering av at dette kan være angst.
Angst kan oppleves veldig fysisk. Angst, i motsetning til depresjon, er ofte en ordløs opplevelse. Med det mener jeg at det ofte kan være vanskelig å sette ord på hva det er som gir en denne ubehagelig følelsen. Klarer man å sette ord på det, så forstås det. Da blir det også mer håndterlig. Forståelsen kan være det som gjør at angsten løser seg opp.
Kontakt fastlegen din
Mitt råd til deg er at du igjen tar en prat med fastlegen din om dette kan være noe annet enn angst. Mener dere begge at dette er angst, så synes jeg du skal henvises til en psykiatrisk poliklinikk for vurdering og behandling.
Hva stresser deg?
Det du selv kan gjøre i mellomtiden er å tenke over hva som stresser deg på jobb og i privatlivet. Prøv å legg merke til hva slags «følge»-tanker dette stresset setter i gang hos deg, eller hva som er like forut.
Det kan være tanker som:
at du ikke tør si hva du mener
at forventningene til deg større enn du tror du kan leve opp til
at du er usikker på hva andre mener om deg eller at du har tatt på deg større økonomiske forpliktelser enn det du egentlig ønsker.
Eller det kan være helt andre absurde tanker du ikke kan forstå at du har og at de derfor gir deg angst.
Dette var bare noen eksempler, for at du kan begynne nå i å utforske hva det er. Hvis du synes du kommer nærmere en forklaring, så prøv å «snakk» med disse tankene og se om du kan «snakke» til angsten. Med denne metoden kan du kanskje få noe av ubehaget bort mens du venter på mer profesjonell hjelp. Det finnes også medisiner som hjelper for angst.
Lykke til!
Med vennlig hilsen
Ann Færden
Psykiater