Skal få nordmenn til å gå mer

Forskerne har allerede undersøkt turvanene til folk i Moss. 780 personer har deltatt i undersøkelsen.

– 65 prosent av de spurte hevder at de går fire-fem turer eller mer per uke. Men 35 prosent går færre turer enn dette, og åtte prosent går fra null til en halv tur i uka, sier Kine Halvorsen Thorén til NRK.

Hun er professor i landskapsarkitektur ved Norges miljø- og biovitenskapelige universitet (NMBU) og medlem av Nasjonalt råd for fysisk aktivitet.

Det var Dagsavisen som først omtalte forskningsprosjektet som skal pågå fram til slutten av neste år.

• LES OGSÅ: Slik trener Puls-Helene i hverdagen
• LES OGSÅ: – Å gå tur i 30 minutter er nok

Turkamerater og brøyting

Men hvordan få folk til å gå mer? Med bakgrunn i undersøkelsen fra Moss peker noen tiltak seg allerede ut:

– Det er en blanding av sosiale tiltak for å aktivisere folk til å gå mer, og det er å tilrettelegge mer fysisk, forklarer Thoren.

• LES OGSÅ: Svensk ekspert: – Sorry, du kommer ikke til å gå deg slank
• LES OGSÅ: Må gå i 12 timer for å forbrenne ribba

Noen av de spurte sier at de villa ha gått mer hvis de hadde hatt noen å gå sammen med. I tillegg synes noen det er mørkt og skummelt å gå tur, spesielt på vinteren

(Saken fortsetter under bildet)

Noen sier at dårlig helse stopper turplaner, mens andre sier at de hadde gått mer hvis det hadde vært parker og grønt i nærområdet.

– Spesielt vinterstid tror jeg at mange som er dårlig til beins, særlig eldre mennesker, ville ha gått mer hvis de hadde hadde hatt muligheten. Bare så enkle ting som å brøyte og strø tror jeg ville ha betydd temmelig mye, mener Thorén.

• LES OGSÅ: Slik blir du sunn uten å trene
• LES OGSÅ: – Mitt nyttårsforsett er å trene mindre!

– Fristende å ta bilen

Professoren påpeker at vi beveger oss for lite i hverdagen i Norge:

– Det er ikke nødvendigvis at folk er late eller vanskelige, men at arbeidslivet ikke innbyr til bevegelse, forklarer hun.

– Det er fristende å ta bilen fordi det er enklest for veldig mange, i stedet for å gå de turene en burde gå hver dag, påpeker Thorén.

At det er viktig å gå mer, er det liten tvil om:

– Det kan være med på å forebygge mange sykdommer, som hjerte- og karsykdommer, kreft, mental sykdom og muskel- og skjelettsykdom, ifølge Thorén.

• LES OGSÅ: – La bilen stå hvis du kan gå eller sykle på 20 minutter
• LES OGSÅ: Stor effekt av å sykle til jobb og skole