Hopp til innhold

Sjokolade mot julefett

Mørk sjokolade kan gjøre at du spiser mindre av maten du legger på deg av.

Sjokolade
Foto: Sinar 2

Det er ikke fritt for at det blir litt sjokolade i jula - i tillegg til alt det andre. Og nå viser dansk forskning at mørk sjokolade gir bedre metthetsfølelse enn lys sjokolade. Dermed spiser du mindre av det andre, skriver Dagens Medisin .

Sjokoladeelskerne som deltok i forsøket fastet i 12 timer før de fikk 100 gram sjokolade. Et par timer senere ble de tilbudt pizza og fikk beskjed om å spise seg behagelig mette.

Forskjellene viste seg å være betydelige. Etter å ha spist mørk sjokolade, spiste forsøkspersonene 15 prosent færre kalorier enn etter å ha spist lys sjokolade.

Deltakerne opplevde også betraktelig mindre lyst på søtt, salt og fett etter å ha spist mørk sjokolade.

Det er flere gode grunner til å spise mørk sjokolade:

TV og radio

Tonnevis av møbler kastes hver dag. Kan Trygve Slagsvold Vedum og Christian Strand pusse opp barneskolen til Trygve med møbler NAV har dumpa?
Helene sjekker inn - på asylmottak. Norsk dokumentar.
I fem døgn bor programleder Helene Sandvig sammen med asylsøkere på Dikemark Asylmottak. Det blir et tøft møte med en helt annen virkelighet.
Aida sov et helt døgn og Halvor får ikke sove uten å gjøre et spesielt triks. Hva feiler det dem? Tre butikkansatte med nettbrett utfordrer legelaget i kveldens episode. Programleder: Kjetil Røthing Askeland. Sesong 2 (4:8)