Klar for vinterens runde med oppkast og diaré? Nå er høysesongen for omgangssyke i gang, melder Folkehelseinstituttet.
Det er ofte Norovirus som forårsaker den plagsomme sykdommen. Viruset smitter lett i omgivelser der folk er i nær kontakt med hverandre, som barnehager, hoteller og helseinstitusjoner.
Folkehelseinstituttet anbefaler at barnehagebarn holdes hjemme 48 timer etter siste symptom. Årsaken til det, er at de er ekstra tett på hverandre.
– Dette gjelder også helsearbeidere og de som jobber med og håndterer mat, for eksempel i kantiner eller storkjøkken. Skolebarn og voksne kan gå ut når de er friske, men passe ekstra godt på håndhygienen, sier Hanne-Merete Eriksen, konstituert avdelingsdirektør ved Folkehelseinstituttet, til NRK.
En god regel, mener Siv Merethe Glesne, helsesøster i Flå kommune.
– Ved å holde barnehagebarn hjemme i 48 timer kan man unngå en «kjedereaksjon med smitte». Små barn leker tett inntil hverandre, sier hun.
– Ubuden gjest i juleselskap
– Sesongen er som regel i vinterhalvåret, og dessverre er omgangssyken en ubuden gjest i mange juleselskap, sier Eriksen ved Folkehelseinstituttet.
For å begrense smitte er det viktig å være oppmerksom på symptomene og ta forholdsregler.
– Som regel kommer sykdommen «bardus på», med akutt kvalme, magesmerter, oppkast eller diaré. De som er friske i familien kan gå på jobb og skole som vanlig, men de bør være ekstra påpasselig med å vanske hender, understreker Eriksen.
Husk at håndklær kan spre smitte, så du bør ikke dele håndklær med syke familiemedlemmer.
Oppkast og avføring er smittebærende. Bruk gjerne hansker og vask utsatte steder med klorin.
For de som er syke er rådet å holde senga, hvile og få i seg nok væske.
– Det er viktig å passe på at barna får i seg nok drikke, hos bleiebarn kan man følge med på vekten av bleia, tipser helsesøster Glesne.
– Ikke gi cola
– Søte drikker, som saft og brus, anbefales ikke. Grunnen til det er at sukkeret trekker væske ut i tarmen og kan derfor gi mer diaré, sier barnelege Marianne Huun.
Hun oppfordrer foreldre til å være oppmerksomme på om barnet tisser lite. Hun anbefaler å kontrollere barnets inntak av drikke.
– Gi små doser med væske hvert femte minutt i to timer. Gir du for mye på én gang, vil det bare komme opp igjen, advarer hun.
Maren Sofie Mangersnes, kommunelege i Vestby, bekrefter at litt drikke er bedre enn ingenting.
– Eplejuice blandet med vann eller farris er det vi i hovedsak anbefaler, sier hun.
Søk legehjelp dersom du er i tvil om barnets allmenntilstand.
– Kontakt helsepersonell dersom du mistenker at barnet er dehydrert, avslutter Mangersnes.