- Nei kan være et positivt ord, sier Skårderud.
Nei kan være et ja til tydelighet. Du må si ifra at du trenger litt tid for deg selv.
Velstandsfenomen
Tidsklemmen som oppstår når du ikke rekker alt du føler forventes av deg, er et velstandsfenomen, forteller Skårderud. Jo rikere vi blir, jo større ideer får vi om alt vi skal rekke. Det å ha tid til barnebarn, foreldre, karriere og en innholdsrik fritid er jo også et privilegie, mener han.
Problemene oppstår når tiden ikke strekker til. Når man må si si nei til noen, kommer den dårlige samvittigheten. Skårderud mener mange må være rausere med seg selv. Se på hva du faktisk rekker, og tenk at du gjør, etter evne, en god nok jobb.
Du kan høre mer om dette, og flere andre temaer Finn Skårderud tok opp i kveldens sending, når du vil i avspilleren.
Se tidligere sendinger
Du kan også se mange tidligere Puls sendinger. Fra høsten 2003 har vi hatt et ekspertpanel i Puls som svarer på spørsmål om helse og livsstil. I vårt rikholdige arkiv, kan du se tidligere sendinger med Finn Skårderud og de andre ekspertene.
Se tidligere Puls og nettsendinger
Flere muligheter for å få svar
Det er mange måter å sende spørsmål til Puls på. Hvis du ønsker et skriftlig svar fra Skårderud og de andre ekspertene på våre nettsider, kan du gå inn på lenken under.
Mange måter å sende spørsmål til Puls
Jørgen Skavlan er neste ekspert
Mandag 29.mars, er det Jørgen Skavlan som skal svare på spørsmål fra deg. Har du noe du lurer på innen allmennmedisin, kan du sende inn spørsmål allerede nå.
Send spørsmål til Jørgen Skavlan