Sett deg et mål!

Det er lettere å holde motivasjonen oppe hvis du setter deg et mål. Her er noen gode forslag!

Trening
Foto: Illustrasjonsfoto: Colourbox

Det arrangeres mange store og små mosjonsløp rundt om i landet. Hva med å velge ett av dem å trene mot?

Vi har gjort et utvalg av løp som kan være en fin utfordring for deg som vil komme i form utover våren. For mer informasjon om hvert løp og full terminoversikt, kan du gå til db.kondis.no .

April:

  • 02.04 VINTERKARUSELL (5-10 km), Tromsø
  • 04.04 HITRA MARATON (6-42 km), Hitra
  • 13.04 PÅSKEMARATON (10-42 km), Drammen
  • 18.04 BØSPRINTEN (Triathlon kort/lang), Bø i Telemark
  • 19.04 SOTRAMILA (10 km), Sotra
  • 23.04 TITANLØPET (6,2 km), Fredrikstad
  • 25.04 FEVIK MARATON (5-42 km), Grimstad
  • 25.04 HALDEN BRULØP (10 km), Halden
  • 25.04 HALLGEIR BRENDEN-LØPET (6,6 km), Trysil
  • 25.04 LARVIKSLØPET (8 km), Larvik
  • 25.04 RETT VEST (4,2-42 km), Florø
  • 25.04 SIDDISLØPET (8,2 km), Stavanger
  • 25.04 STADLANDET RETT VEST (14 km), Selje i S&Fj.
  • 25.04 VALDERLØPET (8,7 km), Giske i M&R
  • 26.04 FINSRUDMARSJEN (6-9 km), Eidskog i Hedmark
  • 26.04 FROSTATINGSLØPET (8 km), Frosta i N-Trøndelag
  • 26.04 OSTERFJORDLØPET (6,5 km), Lindås i Hordaland

Mai:

  • 02.05 RÅSKINNET (8 km), Oslo
  • 02.05 VILLMANNEN (10-30 km), Øystre Slidre
  • 03.05 SENTRUMSLØPET (10 km), Oslo
  • 03.05 TJØLLINGMILA (10 km), Larvik
  • 06.05 TORDENSKIOLDLØPET (5-10 km), Trondheim
  • 09.05 1716-LØPET (5 km), Ringerike
  • 09.05 LØBESTÆVNE (5 km), Grimstad
  • 09.05 ÅLESUND MARATON (21-42 km), Ålesund
  • 12.05 FJELLVEILØPET (9 km), Bergen
  • 13.05 5000 M PÅ LYE (5 km), Time i Rogaland
  • 18.05 SKAU-SKAU-LØPET (10,2 km), Kristiansand
  • 21.05 KJOSELØPET (6,5 km), Larvik
  • 21.05 KRYSTALLMARSJEN (5-8,5 km), Eidskog i Hedmark
  • 21.05 STEMMESEGGI OVER (9,5 km), Osterøy i Hordaland
  • 23.05 BLØMINGSMILE (10-50 km), Ullensvang i Hordaland
  • 23.05 HADELAND MARATON (10,5-42 km), Gran
  • 24.05 OLA ÅSBØS MINNELØP (6 km), Aure i M&R
  • 24.05 TROMØYTRIMMEN (5-11 km), Arendal
  • 26.05 KRISTIANSUNDSLØPET (13,5 km), Kristiansund
  • 26.05 RYELØPET (5 km), Oslo
  • 27.05 JENTEBØLGEN (5 km), Drammen
  • 27.05 SENTRUMSLØPET I BJUGN (5 km), Bjugn i Sør-Trøndelag
  • 30.05 HANK WILLIAMS MINNELØP (5 km), Ringerike
  • 30.05 SANDEFJORDSLØPET (10 km), Sandefjord
  • 30.05 ULRIKEN OPP (3,6 km), Bergen

Juni:

  • 03.06 GAULDALSLØPET (7 km), Melhus i Sør-Trøndelag
  • 04.06 TRONDHEIMSLØPET (8-13 km), Trondheim
  • 06.06 FJELLEVENTYRET - FJELLMARATON (42 km), Øystre Slidre
  • 06.06 GREFSENKOLLEN OPP (4,5 km), Oslo
  • 06.06 HANGUREN OPP (3,5 km), Voss
  • 06.06 MANDALSLØPET (9,6 km), Mandal
  • 06.06 SPITSBERGEN MARATON (10-42 km), Svalbard
  • 06.06 SULESKARD MARATON (21-42 km), Sirdal i V-Agder
  • 06.06 TOMMYS 5 KM LØP (4,8 km), Trøgstad
  • 12.06 ST.HANSGALOPPEN (8,5-14,5 km), Oslo
  • 13.06 FRØYLANDSVATNET RUNDT (16,6-21 km), Time i Rogaland
  • 13.06 GEIRANGER HALVMARATON (21 km), Stranda i M&R
  • 13.06 HOVLANDSNUTEN OPP (5,9 km), Sauda
  • 13.06 PILGRIMSFERDEN (13 km), Trysil
  • 13.06 SKREDLØPET (9 km), Ullensvang i Hordaland
  • 14.06 NAMSOSLØPET (8-21 km), Namsos
  • 16.06 FLØYEN OPP (10 km), Bergen
  • 20.06 BAKSTEIN RUNDT (8,3 km), Rissa i S-Tr.
  • 20.06 LØNAHORGI OPP (13 km), Voss
  • 20.06 MIDNIGHT SUN MARATHON (21-42 km), Tromsø
  • 20.06 NORDMARKA SKOGSMARATON (42 km), Oslo
  • 20.06 ØYANGEN RUNDT (6-14 km), Ringerike
  • 21.06 KONSMO - HELLE RUNDT (5-9 km), Mandal
  • 21.06 SVINESTRANDLØPET (8 km), Gloppen i S&Fj.
  • 21.06 TROLLHEIMSLØPET (6 km), Rindal i S-Tr.
  • 21.06 ØRSDALEN HALVMARATON (10-21 km), Bjerkreim i Rogaland
  • 23.06 MIDTSOMMARLØPET (10 km), Melhus i S-Tr.
  • 24.06 SOMMERSKOGSLØPET (8-21 km), Kristiansand
  • 27.06 FEMUNDLØPET (5-21 km), Engerdal i Hedmark
  • 27.06 KRISTINALØPET (5-10 km), Tønsberg
  • 27.06 STOREHESTEN OPP (11 km), Gaular i S&Fj.
  • 28.06 JOMFRULANDSLØPET (5-10 km), Kragerø
  • 28.06 VIGLESDALSLØPET (14 km), Hjelmeland i Rogaland

TV og radio

Vi fyrer med ved. Men hva slags ved skal man fyre med - og hva bør man absolutt ikke slenge i peisen? Vi tester ved og gir tips og råd om vedovner, gamle som nye. Og så ser vi på fiffige ved-dingser.
Helene sjekker inn - på asylmottak. Norsk dokumentar.
I fem døgn bor programleder Helene Sandvig sammen med asylsøkere på Dikemark Asylmottak. Det blir et tøft møte med en helt annen virkelighet.
Kunne du tenkt deg å sove i same seng som kong Olav? I sesongpremieren på Solgt tar programleiar Frode Søreide med seg to lag med meklarar frå Austlandet til Narvik. Her skal dei tippe pris på tre eigedomar. Kven tippar nærast? Ei av utfordringane er eit gamalt og ærverdig pensjonat, som mellom annan Kong Olav har gjesta ved fleire høve. Sesong 5 (1:6)