NRK Meny

Sett deg et mål!

Det er lettere å holde motivasjonen oppe hvis du setter deg et mål. Her er noen gode forslag!

Trening
Foto: Illustrasjonsfoto: Colourbox

Artikkelen er flere år gammel.

Det arrangeres mange store og små mosjonsløp rundt om i landet. Hva med å velge ett av dem å trene mot?

Vi har gjort et utvalg av løp som kan være en fin utfordring for deg som vil komme i form utover våren. For mer informasjon om hvert løp og full terminoversikt, kan du gå til db.kondis.no .

April:

  • 02.04 VINTERKARUSELL (5-10 km), Tromsø
  • 04.04 HITRA MARATON (6-42 km), Hitra
  • 13.04 PÅSKEMARATON (10-42 km), Drammen
  • 18.04 BØSPRINTEN (Triathlon kort/lang), Bø i Telemark
  • 19.04 SOTRAMILA (10 km), Sotra
  • 23.04 TITANLØPET (6,2 km), Fredrikstad
  • 25.04 FEVIK MARATON (5-42 km), Grimstad
  • 25.04 HALDEN BRULØP (10 km), Halden
  • 25.04 HALLGEIR BRENDEN-LØPET (6,6 km), Trysil
  • 25.04 LARVIKSLØPET (8 km), Larvik
  • 25.04 RETT VEST (4,2-42 km), Florø
  • 25.04 SIDDISLØPET (8,2 km), Stavanger
  • 25.04 STADLANDET RETT VEST (14 km), Selje i S&Fj.
  • 25.04 VALDERLØPET (8,7 km), Giske i M&R
  • 26.04 FINSRUDMARSJEN (6-9 km), Eidskog i Hedmark
  • 26.04 FROSTATINGSLØPET (8 km), Frosta i N-Trøndelag
  • 26.04 OSTERFJORDLØPET (6,5 km), Lindås i Hordaland

Mai:

  • 02.05 RÅSKINNET (8 km), Oslo
  • 02.05 VILLMANNEN (10-30 km), Øystre Slidre
  • 03.05 SENTRUMSLØPET (10 km), Oslo
  • 03.05 TJØLLINGMILA (10 km), Larvik
  • 06.05 TORDENSKIOLDLØPET (5-10 km), Trondheim
  • 09.05 1716-LØPET (5 km), Ringerike
  • 09.05 LØBESTÆVNE (5 km), Grimstad
  • 09.05 ÅLESUND MARATON (21-42 km), Ålesund
  • 12.05 FJELLVEILØPET (9 km), Bergen
  • 13.05 5000 M PÅ LYE (5 km), Time i Rogaland
  • 18.05 SKAU-SKAU-LØPET (10,2 km), Kristiansand
  • 21.05 KJOSELØPET (6,5 km), Larvik
  • 21.05 KRYSTALLMARSJEN (5-8,5 km), Eidskog i Hedmark
  • 21.05 STEMMESEGGI OVER (9,5 km), Osterøy i Hordaland
  • 23.05 BLØMINGSMILE (10-50 km), Ullensvang i Hordaland
  • 23.05 HADELAND MARATON (10,5-42 km), Gran
  • 24.05 OLA ÅSBØS MINNELØP (6 km), Aure i M&R
  • 24.05 TROMØYTRIMMEN (5-11 km), Arendal
  • 26.05 KRISTIANSUNDSLØPET (13,5 km), Kristiansund
  • 26.05 RYELØPET (5 km), Oslo
  • 27.05 JENTEBØLGEN (5 km), Drammen
  • 27.05 SENTRUMSLØPET I BJUGN (5 km), Bjugn i Sør-Trøndelag
  • 30.05 HANK WILLIAMS MINNELØP (5 km), Ringerike
  • 30.05 SANDEFJORDSLØPET (10 km), Sandefjord
  • 30.05 ULRIKEN OPP (3,6 km), Bergen

Juni:

  • 03.06 GAULDALSLØPET (7 km), Melhus i Sør-Trøndelag
  • 04.06 TRONDHEIMSLØPET (8-13 km), Trondheim
  • 06.06 FJELLEVENTYRET - FJELLMARATON (42 km), Øystre Slidre
  • 06.06 GREFSENKOLLEN OPP (4,5 km), Oslo
  • 06.06 HANGUREN OPP (3,5 km), Voss
  • 06.06 MANDALSLØPET (9,6 km), Mandal
  • 06.06 SPITSBERGEN MARATON (10-42 km), Svalbard
  • 06.06 SULESKARD MARATON (21-42 km), Sirdal i V-Agder
  • 06.06 TOMMYS 5 KM LØP (4,8 km), Trøgstad
  • 12.06 ST.HANSGALOPPEN (8,5-14,5 km), Oslo
  • 13.06 FRØYLANDSVATNET RUNDT (16,6-21 km), Time i Rogaland
  • 13.06 GEIRANGER HALVMARATON (21 km), Stranda i M&R
  • 13.06 HOVLANDSNUTEN OPP (5,9 km), Sauda
  • 13.06 PILGRIMSFERDEN (13 km), Trysil
  • 13.06 SKREDLØPET (9 km), Ullensvang i Hordaland
  • 14.06 NAMSOSLØPET (8-21 km), Namsos
  • 16.06 FLØYEN OPP (10 km), Bergen
  • 20.06 BAKSTEIN RUNDT (8,3 km), Rissa i S-Tr.
  • 20.06 LØNAHORGI OPP (13 km), Voss
  • 20.06 MIDNIGHT SUN MARATHON (21-42 km), Tromsø
  • 20.06 NORDMARKA SKOGSMARATON (42 km), Oslo
  • 20.06 ØYANGEN RUNDT (6-14 km), Ringerike
  • 21.06 KONSMO - HELLE RUNDT (5-9 km), Mandal
  • 21.06 SVINESTRANDLØPET (8 km), Gloppen i S&Fj.
  • 21.06 TROLLHEIMSLØPET (6 km), Rindal i S-Tr.
  • 21.06 ØRSDALEN HALVMARATON (10-21 km), Bjerkreim i Rogaland
  • 23.06 MIDTSOMMARLØPET (10 km), Melhus i S-Tr.
  • 24.06 SOMMERSKOGSLØPET (8-21 km), Kristiansand
  • 27.06 FEMUNDLØPET (5-21 km), Engerdal i Hedmark
  • 27.06 KRISTINALØPET (5-10 km), Tønsberg
  • 27.06 STOREHESTEN OPP (11 km), Gaular i S&Fj.
  • 28.06 JOMFRULANDSLØPET (5-10 km), Kragerø
  • 28.06 VIGLESDALSLØPET (14 km), Hjelmeland i Rogaland

TV og radio

Aida sov et helt døgn og Halvor får ikke sove uten å gjøre et spesielt triks. Hva feiler det dem? Tre butikkansatte med nettbrett utfordrer legelaget i kveldens episode. Programleder: Kjetil Røthing Askeland. Sesong 2 (4:8)
Før spiste vi høne til middag, nå kastes de og brukes i betong. Gjennom å redde et hønsehus med 7500 høner fra søpla, vil programleder Marit Evertsen Grimstad sette fokus på det skjulte matsvinnet og prøve å gjøre noe med det. Er det mulig å få høna tilbake på middagsbordet? (1:4)
Vi fyrer med ved. Men hva slags ved skal man fyre med - og hva bør man absolutt ikke slenge i peisen? Vi tester ved og gir tips og råd om vedovner, gamle som nye. Og så ser vi på fiffige ved-dingser.