NRK Meny
Normal

Sterk påskesol – også uten snø

Påskebrun kan fort bli påskebrent, selv uten snøens refleksjon av solstrålene. – Sitter man i sola nå, bør man smøre seg inn med faktor 15, oppfordrer Kreftforeningen.

Øl i sola

Også påskebyliv kan kreve solkrem i ansiktet. Med spesielt sen påske blir solas stråler sterkere enn vi er vant til.

Foto: Fjeldstad, Knut / SCANPIX

Påsken kommer usedvanlig sent i år, og de aller fleste snytes nok for skiturer på snø.

Men det er spådd mye sol de fleste steder i landet, og blek vinterhud kan fort bli svidd.

– Sitter man i sola nå, bør man smøre seg inn med faktor 15, og det er naturligvis viktig å passe spesielt godt på barna, sier pressekontakt i Kreftforeningen, Astrid Bismo til NRK.no.

– Barna bør også ha på seg solbriller.

Les også:

Sterk stråling i høyfjellet

Ikke minst er det sterk stråling i høyfjellet. Her kan UV-indeksen komme opp mot seks midt på dagen, noe som betyr like intens UV-stråling som en sommerdag på Sørlandet, ifølge Kreftforeningen.

– Etter en lang vinter trenger vi å komme oss ut og nyte sola, men vi må bruke de kunnskapene vi etter hvert har og ta nødvendige forbehold, sier Bismo.

– Det er svært viktig å ikke bli brent, for det øker kreftfaren på sikt.

Her kan du se YR.nos UV-varsel.

Les også: - Like mye D-vitamin med solkrem

– Smør tykt på og gjenta smøringen

Og det er også viktig å bruke solkremen riktig.

– En stor utfordring er at folk smører solkremen i et altfor tynt lag, sier fagrådgiver i Apotek1, Silje Furuseth til NRK.no.

En voksen person trenger en stor håndfull solkrem, skal han eller hun smøre seg på hele kroppen. Barn trenger en liten håndfull.

– Uten tykt nok lag blir ikke beskyttelsen så høy som angivelsen på produktet, sier Furuseth.

Les om Torils skrekkopplevelse med gammel solkrem

– Start ny sesong med ny solkrem

Smøringen må gjentas hver andre eller tredje time, spesielt hvis man bader eller svetter.

Det er også verdt å merke seg at også solkrem har en holdbarhetsdato. Er kremen gått ut på dato, kan beskyttelsen være dårligere enn den i utgangspunktet var.

– Vi anbefaler å starte hver nye sesong med ny solkrem, sier Furuseth.

– Og så er det naturligvis alltid viktig å følge med på styrken på strålingen der du er.

Her kan du se UV-indeks for ditt område hos Statens Strålevern.

TV og radio

Vi fyrer med ved. Men hva slags ved skal man fyre med - og hva bør man absolutt ikke slenge i peisen? Vi tester ved og gir tips og råd om vedovner, gamle som nye. Og så ser vi på fiffige ved-dingser.
Kunne du tenkt deg å sove i same seng som kong Olav? I sesongpremieren på Solgt tar programleiar Frode Søreide med seg to lag med meklarar frå Austlandet til Narvik. Her skal dei tippe pris på tre eigedomar. Kven tippar nærast? Ei av utfordringane er eit gamalt og ærverdig pensjonat, som mellom annan Kong Olav har gjesta ved fleire høve. Sesong 5 (1:6)
Helene sjekker inn - på asylmottak. Norsk dokumentar.
I fem døgn bor programleder Helene Sandvig sammen med asylsøkere på Dikemark Asylmottak. Det blir et tøft møte med en helt annen virkelighet.