Hopp til innhold

Røykestopp gir raskt bedre helse

Nye grunner til å stumpe røyken.

Askebeger
Foto: Szasz-Fabian Jozsef

Kvinner som slutter å røyke, kan gjenvinne store deler av deres tapte sunnhet innen fem år. Det har amerikanske forskere funnet ut i en ny studie.

LES OGSÅ: Røykeslutt lettere for velutdannede

Reduserer dødelighet

Forskere fra Harvard School of Public Health har i løpet av 30 år tatt for seg mer enn 121 000 amerikanske kvinner, og forskningen viser at kvinnene som sluttet å røyke, reduserte egen dødelighet med 13 prosent innen de første fem årene.

LES OGSÅ: Lev lenger!

Men til gjengjeld tar det tiår før kroppen har restituert de skadene røyken har gjort på åndedrettssystemet, skriver The New York Times .

LES OGSÅ: Smerter i brystet

20 på å bøte på skader

Og selv om risikoen for å utvikle lungekreft minskes med 21 prosent innen de første fem årene etter at sigarettene ble stumpet, tar det ifølge forskerne 30 år før den økte risikoen for lungekreft er redusert til ikke-røykernes nivå.

Skal vi tro forskerne går det også 20 år etter røykeslutt før eks-røykerne kommer ned til samme nivå for dødelighet som folk som aldri har røykt.

LES OGSÅ: Ti steg til et bedre immunforsvar

LES OGSÅ: Røykeslutt-mas har motsatt effekt