Hvis du skal på flyreiser som varer mer enn fire timer, har du doblet sjanse for å få blodpropp, advarer nå Verdenshelseorganisasjon, WHO.
Turistklassesyndrom
En av grunnen til det såkalte turistklassesyndromet, er at det er såpass liten plass i et flysete, at det kan være vanskelig å bevege på seg.
- Samtidig som det er trangt, sitter vi også foroverlent med setebeltet stramt over lår og bekken. Dette gjør at blodet renner saktere, noe som kan disponere for blodpropp, sier Bjørn Bendz, spesialist i indremedisin og hjertesykdommer ved Rikshospitalet, til helsenytt.no.
Les også:
Sitter du lenge stille uten å bevege deg, befinner du deg i faresonen. Derfor er det viktig å bevege seg så mye som mulig under flyturen. Ta en gåtur eller gjør noen knebøyninger i midtgangen.
Drikk mye vann
I tillegg har forskning vist at blodpropp etter flyreise også kan skyldes trykkforholdene i flykabinen og dehydrering.
Husk å drikke mye vann når du er ute og reiser.
Foto: ScanStockPhotoAv den grunn kan det være smart å drikke mye vann på flyturer, samtidig å begrense inntaket av vanndrivende drikker som kaffe, te og alkohol.
- Disse vanndrivende væskene øker væskeutskillelsen i kroppen og vi tisser mer. Og uttørrede personer er gjerne mer disponert for blodpropp, sier Bendz.
Blodårene tettes
Blodpropp betyr at blodårene tettes igjen av en propp av levret blod inni blodåren. Når blodårene tettes, stanser blodtilførselen til den delen av kroppen som blodåren forsyner med blod.
De fleste som får blodpropp etter flytur, merker det ved at de får hovne - og gjerne smertefulle - ben.
Les også:
Blodproppen i beina kan bevege seg opp til lungene - og det kan føre til blant annet hjerteinfarkt eller slag.
Heldigvis er det ifølge WHO, relativt sjelden at folk får blodpropp etter lange flyvninger. Deres tall viser at bare én av 6000 rammes av dette.
