NRK Meny
Normal

Slik forebygger du vestibulitt

Nytelse må inn i seksualundervisningen. Det mener psykolog Åshild Skogerbø. Her gir hun deg gode råd for hvordan du kan forebygge vestibulitt.

Åshild Skogerbø
Foto: Ronald Hole

Les også: Pliktsx gjør kvinner syke

Hva kan foreldre, barn og unge gjøre?

  • Ha sex med partner når man har lyst i både hodet og kroppen. Det vil blant annet si at man skal bli våt (lubrikere) og ha opplevd lyst til å gjennomføre samleie.
  • Grensesetting og selvhevdelse er ikke bare noe man kan bestemme seg for å bli god til. Det er en læreprosess som starter når vi er små. Har vi ikke lært dette som barn, må vi lære det som voksen. Det er fullt mulig, men er en prosess.
  • Undervis og informer barn og unge om kroppen. Hvordan virker kroppen, hva liker jeg seksuelt, hvordan kan jeg berøre meg selv for at jeg skal få seksuell nytelse.
  • Gi tillatelse tidlig til kroppslig utforskning. Det er viktig og helt normalt.
  • Legg vekt på normalitet fremfor skyld og skam i barne- og ungdomsårene.
  • Det er viktig å utvikle språk rundt sin egen seksualitet, nytelse og egne behov. Dette gir grunnlag for å sette grenser når du begynner å ha sex.

Spørsmål om sex? Skriv til vår ekspert

Hva kan politikerne gjøre?

  • Støtte til mer forskning rundt effekten av seksualundervisning.
  • Arbeide for seksualundervisning på alle nivåer av utdanningen. Fra barnehage til høgskole og universiteter. Legge mer vekt på nytelse i undervisningen.
  • Støtte til systematisk forskning om kroniske seksuallidelser hos kvinner og menn.

Hva er vestibulitt?

Hva kan helsearbeiderne gjøre?

  • Ikke plassér ansvaret for lidelsen over på jentene/kvinnene
  • Åpne for tverrfaglig tilnærming
  • Skaffe mer kunnskap om vestibulitt og andre vaginale sykdommer.
Vestibulitt rammer én av ti norske kvinner
Foto: Ronald Hole

TV og radio

Vi fyrer med ved. Men hva slags ved skal man fyre med - og hva bør man absolutt ikke slenge i peisen? Vi tester ved og gir tips og råd om vedovner, gamle som nye. Og så ser vi på fiffige ved-dingser.
Kunne du tenkt deg å sove i same seng som kong Olav? I sesongpremieren på Solgt tar programleiar Frode Søreide med seg to lag med meklarar frå Austlandet til Narvik. Her skal dei tippe pris på tre eigedomar. Kven tippar nærast? Ei av utfordringane er eit gamalt og ærverdig pensjonat, som mellom annan Kong Olav har gjesta ved fleire høve. Sesong 5 (1:6)
Helene sjekker inn - på asylmottak. Norsk dokumentar.
I fem døgn bor programleder Helene Sandvig sammen med asylsøkere på Dikemark Asylmottak. Det blir et tøft møte med en helt annen virkelighet.