NRK Meny
Normal

Slik forebygger du vestibulitt

Nytelse må inn i seksualundervisningen. Det mener psykolog Åshild Skogerbø. Her gir hun deg gode råd for hvordan du kan forebygge vestibulitt.

Åshild Skogerbø
Foto: Ronald Hole

Les også: Pliktsx gjør kvinner syke

Hva kan foreldre, barn og unge gjøre?

  • Ha sex med partner når man har lyst i både hodet og kroppen. Det vil blant annet si at man skal bli våt (lubrikere) og ha opplevd lyst til å gjennomføre samleie.
  • Grensesetting og selvhevdelse er ikke bare noe man kan bestemme seg for å bli god til. Det er en læreprosess som starter når vi er små. Har vi ikke lært dette som barn, må vi lære det som voksen. Det er fullt mulig, men er en prosess.
  • Undervis og informer barn og unge om kroppen. Hvordan virker kroppen, hva liker jeg seksuelt, hvordan kan jeg berøre meg selv for at jeg skal få seksuell nytelse.
  • Gi tillatelse tidlig til kroppslig utforskning. Det er viktig og helt normalt.
  • Legg vekt på normalitet fremfor skyld og skam i barne- og ungdomsårene.
  • Det er viktig å utvikle språk rundt sin egen seksualitet, nytelse og egne behov. Dette gir grunnlag for å sette grenser når du begynner å ha sex.

Spørsmål om sex? Skriv til vår ekspert

Hva kan politikerne gjøre?

  • Støtte til mer forskning rundt effekten av seksualundervisning.
  • Arbeide for seksualundervisning på alle nivåer av utdanningen. Fra barnehage til høgskole og universiteter. Legge mer vekt på nytelse i undervisningen.
  • Støtte til systematisk forskning om kroniske seksuallidelser hos kvinner og menn.

Hva er vestibulitt?

Hva kan helsearbeiderne gjøre?

  • Ikke plassér ansvaret for lidelsen over på jentene/kvinnene
  • Åpne for tverrfaglig tilnærming
  • Skaffe mer kunnskap om vestibulitt og andre vaginale sykdommer.
Vestibulitt rammer én av ti norske kvinner
Foto: Ronald Hole

TV og radio

Aida sov et helt døgn og Halvor får ikke sove uten å gjøre et spesielt triks. Hva feiler det dem? Tre butikkansatte med nettbrett utfordrer legelaget i kveldens episode. Programleder: Kjetil Røthing Askeland. Sesong 2 (4:8)
Før spiste vi høne til middag, nå kastes de og brukes i betong. Gjennom å redde et hønsehus med 7500 høner fra søpla, vil programleder Marit Evertsen Grimstad sette fokus på det skjulte matsvinnet og prøve å gjøre noe med det. Er det mulig å få høna tilbake på middagsbordet? (1:4)
Vi fyrer med ved. Men hva slags ved skal man fyre med - og hva bør man absolutt ikke slenge i peisen? Vi tester ved og gir tips og råd om vedovner, gamle som nye. Og så ser vi på fiffige ved-dingser.