Flere stilte spørsmål om barn og soving i egen seng. En kvinne forteller om sin datter på 3 1/2 år og spør når det er lurt å la henne sove på sitt eget rom.
Harriet Akre anbefaler kvinnen til å gjøre dette når hun og barnet er modne for det. Hun forteller samtidig at det er viktig at barnet opplever sengelegging som en positiv opplevelse.
Søvnekspert Harriet Akre svarte på spørsmål om søvn. Foto: Puls
Hva er drømmer
En annen leser lurer på hva drømmer egentlig er. Akre forteller blant annet at man vet lite om hvorfor vi drømmer, men at det kan være en måte å bearbeide inntrykk og følelser på.
En man lurer på hva som skjer når man får for lite søvn. Han forteller at han gikk med et konstant underskudd på søvn i 90-100 dager. Harriet Akre ramser opp flere konsekvenser som nedsatt hukommelse, irritasjon og innlæringsevner.
Søvn i turnusarbeid
En kvinner jobber i turnus, og ber om råd for å sikre god søvn.
— Hvilke råd har du til folk som begynner på jobb kl. 05 en dag, kl. 09 en annen dag, mens man en tredje dag kanskje har kveldsvakt og begynner klokka 16, spør hun.
Harriet Akre råder henne til å ta såkalte powernaps.
En gutt som er i militæret spør fortvilet om råd mot snakking i søvne. Hver eneste natt får de andre i seksmannsrommet problemer med å sove, fordi han snakker i søvne.
Les svarene til Harriet Akre her