Spørsmål
Hei. Jeg gjesper veldig mye hver dag og har fått høre at jeg får for lite surstoff til hjernen. Jeg har prøvd et middel som heter melatonin. Det hjalp virkelig, men jeg sluttet etter en stund fordi jeg ikke visste hva tablettene inneholdt.
Da jeg spurte på apoteket der jeg bor, ville de ikke fortelle meg hva innholdet i tablettene er, fordi de ikke er å få tak i her i Norge. Kan jeg da spørre deg? Kjenner du til disse tablettene? De var virkelig fine. Jeg sluttet helt å gjespe.
Jørgen svarer
Hei. Dette var interessant. Melatonin, som jeg tidligere har omtalt her i forbindelse med søvnløshet, blir også kalt «søvnhormonet». Det har i årevis vært brukt i store mengder i USA fordi man der har trodd, mot all kjent vitenskap, at det er et slags «vidundermiddel» som hindrer aldringsprosessen i kroppen.
Det vi derimot vet, er at det kan hjelpe mot dårlig søvn. Det utvinnes av melk fra kyr som er melket om natten. Da utskiller de store mengder melatonin fra hjernen.
Flere mennesker, som for eksempel jobber skift eller reiser mye over tidslinjene, har rapportert om effekt av dette preparatet.
Melatonin fås ikke lovlig her til lands, men du kan få det reseptfritt i utlandet, eller du kan få legen din til å skaffe det på «spesialresept» via ditt eget apotek.
Melantonin er ansett som ganske trygt uten kjente store fysiske eller psykiske skadevirkninger.
Hilsen
Jørgen Skavlan
Spesialist i allmennmedisin
