Spørsmål
Hei. Jeg har fått diagnosen mild KOLS og beskjed om å trene både styrke og utholdenhet. Jeg gjør så godt jeg kan.
Men så leste jeg på internett der en treningsekspert uttaler seg. Han mener at dersom man bruker beroligende medisin og trener eller mosjonerer så bryter man ned musklene. Han går så langt som å snakke om muskelsvinn til slutt. Er dette tilfelle? Jeg har hatt angst i mange år og bruker beroligende medisiner. Håper du kan svare meg på dette siden det gjør meg usikker.
Jorunn svarer
Hei. Jeg synes du bør være forsiktig med å stole på alt du leser på internett. Dersom det er legen din som har gitt deg beskjed om å trene så synes jeg du bør høre på de rådene legen gir.
Det vi vet ut i fra forskning og dokumentert litteratur er at det er svært viktig at personer som lider av KOLS utfører daglig tilpasset trening. Men er du usikker synes jeg du skal snakke med legen din om treningen og medikamentene du bruker.
Lykke til!
Hilsen
Jorunn Sundgot-Borgen
Professor i fysisk aktivitet og helse