Spørsmål
Hei. Hva kan være årsaken til mangel på B12 hos en person under 30. Dette er målt, og han har fått jevnlige sprøyter, men ingen oppfølging ut over det. Nivået skal nå være normalt, men tilstanden er ikke bedre. Kan noe gjøres via kostholdet?
Fedon svarer
Hei. Vitamin B12 mangel kan skyldes for lite inntak gjennom kosten, for lite opptak fra tarmen eller økt behov.
Man må alltid undersøke om det foreligger en årsak til B12 mangel ved å teste om man har antistoffer mot såkalte parietalceller og intrinsic faktor, noe som kan tyde på problemer med opptaket av B12. Har man dette, hjelper det ikke mye med økt B12 i kosten eller tilskudd i tablettform og man må ta sprøyter.
Kjøtt og meieriprodukter
Det finnes også sykdommer som fører til økt B12 behov. Forutsatt at problemet bare er for lavt inntak, så vil matvarer som kjøtt, kylling, egg, melk og meieriprodukter være bra å spise. Mangel på folat kan maskere Vitamin B12 mangel, derfor er det viktig å alltid måle nivået av folat i blodet samtidig.
Hilsen
Fedon Lindberg
Spesialist i indremedisin