I denne barnehagen lærer barna noe helt spesielt

Rådet for psykisk helse har utviklet et nytt konsept for å forebygge mentale lidelser blant barnehagebarn.

«Hverdagslykke» heter programmet som er basert på forskning fra britiske The New Economics Foundation.

Programmet er prøvd ut i Storbritannia med stor suksess og tanken er at også små barn, gjennom øvelser, skal bli flinkere til å fortelle om følelsene sine og hvordan de har det.

– Tanken er at det er lettere å bygge opp barn enn å reparere de voksne, sier prosjektleder Frida Johansen i Rådet for psykisk helse.

Hun forklarer at siden barnehagen er ungenes første møte med den sosiale verden, er det veldig viktig å starte prosjektet allerede i denne alderen.

• LES OGSÅ: Vær på vakt når barnet ditt gjør dette

Fem om dagen

– Ungene har blitt veldig opptatt av vennskap, sier fagleder Ida Christine Hansen i Keyserløkka barnehage i Oslo. De har tatt i bruk Hverdagslykke-prosjektet sine fem kort. Her er det figurer og spørsmål som er knyttet til følgende fem hovedelement:

• Knytt bånd
• Vær aktiv
• Vær oppmerksom
• Fortsett å lære
• Gi

– Vi snakker mye om følelser og hvordan man skal være mot hverandre. Å skape trygghet er viktig, sier Ida Christine Hansen.

– Vi har begynt med lekegrupper på tvers av vennskap som gjør at ungene knytter nye vennskapsbånd. Det har vært veldig positivt.

Sett ord på følelsene

At også små barn har en psykisk helse har det vært lite oppmerksomhet rundt, men at lykke kan læres har mange fått øynene opp for.

– Spennende, er Lisa Vivoll Straumes første reaksjon på Hverdagslykke-prosjektet. Hun er ekspert på positiv psykologi og faglig leder for MIND: AS.

– Hverdagslykkens fem om dagen er noe barn i utgangspunktet er veldig gode på; de er naturlig og spontant fysisk aktive, de elsker å lære noe nytt og er i utgangspunktet gode relasjonsbyggere.

Men de må lære seg å sette ord på hvordan det kjennes ut inni kroppen, og hvordan man best skal håndtere følelser.

Det er naturlig å få lyst til å slå når man blir sint, men det er ikke greit, og barn må lære seg hvordan de mestre slike følelser.

Det er også veldig sunt for den psykiske helsa å lære seg å uttrykke og mestre andre følelser som glede, engasjement og sorg.

– Det kan høres enkelt ut, men effekten er stor, sier Lisa Vivoll Straume.

Lykke kan læres

Snart skal Vivoll Straume vise hvordan positiv psykologi kan hjelpe folk til å få det bedre, foran hele det norske folk.

Neste høst kommer nemlig NRK med en ny serie hvor de skal følge et knippe deltakere på veien mot et lykkeligere liv ved hjelp av dokumenterte teknikker innenfor positiv psykologi.

Lisa skal hjelpe dem til å forstå hvordan tanker og følelser regulerer adferden deres. Samt hva det vil si å konsentrere seg om styrkene sine, og gjennom øvelser trene seg opp til å mestre livet bedre.

Vil du være deltaker? Her kan du melde deg på!

– Jeg tror ganske mange vet at de kan påvirke sitt eget lykkenivå, men ikke hvordan de gjør det, sier Vivoll Straume.

Vil ha med alle barnehagene

Etter bare en måneds bruk av Hverdagslykke-programmet er det for tidlig å se noen klare resultater i Keyserløkka barnehage. Tankene er jo allerede til stede i det pedagogiske arbeidet. Likevel mener Ida Christine Hansen at prosjektet er bra.

– At vi kan gi barna noen verktøy for å løse konflikter gir de en god følelse av å gjøre noe viktig.

Hvis det går som Rådet for psykisk helse ønsker skal Hverdagslykke-prosjektet inn i alle landets barnehager.

– Målet er at kommunene blir interesserte og kommer oss i møte sånn at dette spres, sier prosjektleder Frida Johansen.

Hittil er det barnehagene i Oslo og Akershus som har blitt invitert til delta.