Og hvordan bygger man i så fall en flott kropp? Hvor lenge på man holde på før en ser resultater? Krever det ekstra tålmodighet?
Kan man klare dette selv eller må man ha veiledning? Er det noe som er spesielt viktig å passe på for å unngå skader?
Professor Jorunn Sundgot-Borgen svarer seerne på direkten. Foto: NRK/Puls
Hør Jorunn svare på disse spørsmålene i Puls-sendingen på mandag. Få svar på dine spørsmål i direktesendt Nett-TV rett etterpå, fra klokken 19:54.
Arkivet
Puls har et rikholdig arkiv der du kan se tidligere TV-sendinger. Her kan du også se tidligere sendinger med ekspertene våre.
Se Puls og ekspertene på Nett-TV
Skriftlige svar på nettsidene
Her kan du sende inn spørsmål som ekspertene besvarer skriftlig. Du vil være helt anonym og må selv følge med når svaret kommer på nettsidene våre.