Spørsmål
Hei. Jeg er 62 år. For et par år siden brakk jeg håndleddet og tre mellomfotsben. Jeg fikk da sjekket bentettheten og resultatet var som ventet for alderen.
Nå spiser jeg daglig kalktabletter med D- og K-vitaminer. Det jeg lurer på er; kan et stort inntak av kalktabletter føre til forkalkninger i blodårene?
Jørgen svarer
Illustrasjonsfoto: Scanpix
Hei. Dette er helt ufarlig. Det du spiser av kalk med vitaminer kan hjelpe skjelettet ditt til å binde mer kalk og ved det styrke bensubstansen din.
Norge er jo som kjent et land med svært mye benskjørhet. Mye av grunnen ligger i at vi har for lite sollys og dermed får for lite D-vitamin (som er avhengig av sollys for å dannes til aktivt hormon). Uten D-vitamin suges ikke kalk opp fra tarmen og bindes ikke til skjelettet.
Uttrykket «åreforkalkning» kan virke forvirrende for mange. Om du har høyt kolesterol og høye verdier av fett i blodet ditt kan dette slå seg ned på innsiden av blodårene. Etter hvert kan det så bli noen kalknedslag i disse innvendige fettputene. Vi kaller det plaque. Den kalken du spiser har ingenting med dette å gjøre.
Bare fortsett med å spise kalktilskudd, du! Du kan også drikke et stort glass melk og spise godt med ost hver dag. Youghurt inneholder også mye kalk.
God apetitt!
Hilsen
Jørgen Skavlan
Spesialist i allmennmedisin