Quiz

Hva har mest kilokalorier (kcal)?

Test kalorikunnskapene dine med vår kaloriquiz!

Grandiosa, Sørlands chips og melkesjokolade

Hva tror du inneholder mest kalorier av disse tre fredagskos-konkurrentene?

Foto: Karina Kaupang Jørgensen / NRK

I januar vil mange gå ned i vekt, eller stramme seg opp før sommeren.

Da er det du spiser minst like viktig som hvor mye du trener.

Kilokalorier (kcal) er noe alle må ha. Eller kalorier da, som vi gjerne kaller det.

LES OGSÅ: Ti tips til trappetrening

1/8 Hva har minst kilokalorier (kcal)?

Et glass med melk, ett med juice og ett med brus
Foto: Karina Kaupang Jørgensen / NRK

2/8 Hva har mest kilokalorier (kcal)?

Grønt eple sammen med en gulrot
Foto: Karina Kaupang Jørgensen / NRK

3/8 Hvor mange kilokalorier (kcal) er det i en banan?

Gul banan
Foto: Karina Kaupang Jørgensen / NRK

4/8 Hva har mest kilokalorier (kcal)?

Pizza Grandiosa, sjokolade og potetgull
Foto: Karina Kaupang Jørgensen / NRK

5/8 Hvor mage kilokalorier (kcal) har pizza Grandiosa original?

Pizza Grandiosa
Foto: Karina Kaupang Jørgensen / NRK

6/8 Hvor mange kilokalorier (kcal) har en 200-gramsplate med melkesjokolade?

Sjokoladebiter
Foto: Karina Kaupang Jørgensen / NRK

7/8 Hvor mange kilokalorier (kcal) er det i en pose Sørlandschips med spansk paprika? (200 gram)

En bolle med potetgull
Foto: Karina Kaupang Jørgensen / NRK

8/8 Hva har mest kilokalorier (kcal)?

En tallerken med brunost og en tallerken med bringebær
Foto: Karina Kaupang Jørgensen / NRK

Ditt resultat

Du må svare på alle spørsmålene først.

– Ensidig fokus på kaloriinnhold er helt dødfødt hvis du skal vurder helseffektene til en matvare, understreker klinisk ernæringsfysiolog Tine Sundfør.

Så selv om kaloriinnholdet i matvarene varierer, må du også se på hvilke andre næringsstoffer det er i det du skal spise.

LES OGSÅ: Slik ser 100 kalorier ut

TV og radio

Helene sjekker inn - på asylmottak. Norsk dokumentar.
I fem døgn bor programleder Helene Sandvig sammen med asylsøkere på Dikemark Asylmottak. Det blir et tøft møte med en helt annen virkelighet.
Aida sov et helt døgn og Halvor får ikke sove uten å gjøre et spesielt triks. Hva feiler det dem? Tre butikkansatte med nettbrett utfordrer legelaget i kveldens episode. Programleder: Kjetil Røthing Askeland. Sesong 2 (4:8)
Norsk dokumentarserie. I tre månender har de 8 ungdommene hatt samtaleterapi med psykolog Peder Kjøs, og sammen har de funnet veier for å endre livene sine. Psykolog Peder Kjøs og gruppa trener Trine i å tørre å være seg selv. Malin gjør store fremskritt, og Kira med ME kjenner energien komme litt tilbake. Fredrik kommer frem til en løsning han vil prøve på. (8:8)