Dette gjør at du faktisk lettere kan klare fysiske anstrengelser enn før, uten å anstrenge deg mer kan du nå klare lengre turer eller høyere tempo og har et glimrende grunnlag for å øke kondisjonen utover.
En slik økt fysisk aktivitet uten at du behøver å tilføre mer energi vil også gjøre at du motvirker tendensen som noen har ved røykeslutt, å legge på seg noen kilo.
Jeg sammenligner denne delen av røykesluttfasen med det du oppnår ved å ta av håndbrekket på en bil som har blitt kjørt med håndbrekket på i lang tid; når brekket tas av vil du kunne kjøre like fort med mindre gass (spise mindre) eller du kan ha henger eller større lass på bilen og holde samme fart (trimme mer), hvis du verken slipper opp gassen eller henger på større lass kommer du til å kjøre fortere og risikerer at du får fartsbot (går opp i vekt og kan få helseproblemer av det). Men nå vil en trimmetur føles lettere enn før, slik at grunnlaget for å øke kondisjonen er det beste.
Huslege i PULS, Ørn Terje Foss