Vi har ikke røtter. Vi prøver nok å finne dem. Vi prøver å trykke beina inn i trange sko. 90 prosent av året ser vi ikke føttene våre. Jeg tror på den gratis energien vi får når vi åpner "bånnen" - helt ned i "fotplaten", sier Anette Thingelstad - opphavskvinne og instruktør for kurset i denne formen for dans.
Denne aktiviteten har fått betegnelsen "Fusiondance" - eller på norsk fusjonsdans. Det foregår på kvelder med dempet belysning. Dermed kan deltakerne slå seg løs med armer og bein i alle slags bevegelser - fra indianerdans til diskodans.
De legger seg ned, og de står på hverandres tær. Føttene er viktige. Og gjennom denne dansen kan man komme i nærmere kontakt med seg selv - nærmest i en transe, sier Thingelstad.
Energien beveger seg i takt med hvilken retning man går i rommet rent geografisk. Man kan gå mot nord, sør, øst og vest. Hver retning har sin kvalitet. For det er en grunn til at sola står opp et sted og går ned et annet, sier hun.
Vi føler noe spesielt både når sola går opp og når den går ned. På samme måte kjenner vi når vi beveger tyngdepunktet opp og ned på kroppen når vi danser.
Timene oppleves forskjellig etter hvilken stemning vi er i når vi kommer. Dette kan deltakerne oppleve en gang i uka når de kommer til kurskvelden, sier Anette Thingelstad.