Spørsmål
Hei. Eg er ein mann på 27 år som har hatt fast kjærast i fire år. I dei to siste åra har eg hatt ingen eller dårleg sexlyst. Eg har også problem med å få skikkeleg ereksjon, det blir liksom litt daft. Eg skjønar det berre ikkje, eg skulle jo ha vore kåt og glad.
I kvardagen les og skriv eg mykje, men eg ser ingen grunn til at det skal hindre meg i å vere kåt. Elles føler eg meg generelt trøytt og sliten. Kan hende det er difor? Det er som om livet driv meg for hardt, og difor orkar eg ikkje tankane på sex. Er det mogleg å få Viagra når ein er på min alder?
Margrete svarer
Illustrasjonsfoto: BananaStock
Hei. Fint at du spør om dette. Og jeg må spørre litt tilbake. Du skriver ingen ting om det, men sitter du mye stille? Om man er for passiv og stillesittende kan man lett bli trøtt og uopplagt. Det kan hjelpe å gå, jogge eller sykle en god tur - gjerne flere ganger i uka.
Det er også viktig å hente inspirasjon som gir deg glede i livet ditt. Gjør du og kjæresten din hyggelige ting sammen? Finner dere på kjæresteting, går dere tur sammen og pynter dere for hverandre av og til? Dette er viktige ting i et forhold.
Prøv å gjør noen av de tingene dere syntes var morsomme eller koselige å gjøre sammen den første tiden dere var kjærester. Gjør det minst én gang i uka. Eller finn på nye hyggelige ting å gjøre som beriker livene deres. Husk også å gi hverandre komplimenter.
Illustrasjonsfoto: Scanpix
Legg dere tidlig av og til etter at dere har dusjet og er rene og fine. Stryk på hverandre. Den ene kan legge seg på magen og den andre stryker den ene først bak og deretter foran. Så bytter dere slik at den andre får lov til å bare nyte den andres kjærtegn både bak og foran.
Bruk lang tid på forspill. Kjel med deg selv eller la kjæresten din gjøre det på de stedene du liker å bli tatt på. Kyss hverandre og hold rundt hverandre. Hvis begge liker oralsex så kan hun kanskje bruke munnen på deg, og om du er opplagt og ikke sliten og trøtt kan kanskje dette være noe som kan få deg i gang med å bli kåt og glad?
I et forhold er det alltid viktig å bruke tid på hverandre. Et kjæresteforhold går ikke av seg selv. Det må vedlikeholdes og man må begge ta ansvar for å fylle samlivet med gode ting.
Illustrasjonsfoto: BananaStock
Du spør om det er mulig å få Viagra i din alder. Det kan du, og også Cialis og Levitra er gode potensmidler. Dette kan du eventuelt snakke med legen din om. For at disse pillene skal hjelpe må du også ha lyst på og være opplagt for sex. Penis står ikke i «giv akt» så fort du får svelget en pille.
Hvis du har problemer med å få skikkelig hard reisning når du onanerer og du aldri våkner med reisning om morgenen etter gode drømmer, så er det kanskje lurt å ta en helsesjekk hos legen, for sikkerhets skyld.
Uansett kan du prøve å komme i litt bedre form, være utsovet og opplagt når dere skal ha sex, og bruke god tid på forspillet. Få i gang flørten og tull litt med hverandre igjen.
Jeg håper dette kan hjelpe deg. I min sexologi-praksis har jeg erfart at disse rådene har hjulpet folk i liknende situasjoner tidligere.
Lykke til!
Hilsen
Margrete Wiede Aasland
Spesialist i sexologisk rådgivning