Tusenvis av nordmenn deltar i nettsamfunnet Facebook. Nå mener en dansk overlege at det rett og slett kan være stressdempende.
– Det hjelper alltid å få satt ord på sine tanker og følelser. Når man deler sine erfaringer på Facebook vil det motvirke stress, sier Bo Netterstrøm, overlege ved Arbeidsmedisinsk laboratorium i København.
Les også
Skriver ned tankene
Han har i mange år jobbet med stressede dansker, og mener bruk av Facebook, både i og utenfor arbeidstiden er bra mot stress.
– Et nettsamfunn som Facebook kan være et utmerket redskap for å lesse sine problemer over på andre. Fra forskningen vet vi at det å skrive ned sine tanker kan lette egne problemer.
Test deg selv
Helsebringende nettdiskusjoner
Også en ny doktorgrad fra Universitetet i Tromsø bekrefter at det å diskutere problemene sine på nettet kan hjelpe mot personlige helseplager.
Resultatene viser at deltagerne har positivt utbytte av deltagelse i nettbaserte og helserelaterte diskusjonsforum. Diskusjonene er ofte sosialt støttende, noe som bekreftes av deltagerne i undersøkelsen.
I tillegg sier deltagerne at de deler personlig informasjon med andre på Internett som de ikke gjør i ansikt-til-ansikt situasjoner.
