Et forhold hvor det ikke vises frustrasjon, kan i følge samlivsekspert Sissel Gran være tegn på at troa og håpet om at forholdet skal fungere, er i ferd med å svinne hen. Dermed faller grunnlaget i forholdet bort.
- Når to mennesker som lever i et forhold slutter å henvende seg til hverandre, er forholdet på vei ned, forklarer Gran.
For innestengt sinne er noe av det verste som finnes.
- Taus frustrasjon er veldig skadelig. Det fører ofte til tristhet, resignasjon og et svekket immunforsvar.
Lever lengre
Forskning viser at Over en periode på 17 år studerte professor Ernest Harburg ved Universitetet i Michigan, avdeling for folkehelse og psykologi, fenomenet.
Harburg studerte 192 gifte par i alderen 35 til 69 år, og fant at blant 27 prosent av parene som holdt sinnet for seg selv, døde den ene parten under tiden studiet forløp seg over. Og i 23 prosent av disse parene falt begge ektepfellene borte. Sammenliknet med parene hvor minst en av partene viste følelser, var det bare seks prosent av dem hvor begge døde, og 19 prosent hvor en av partene døde.
Resultatene tok også høyde for andre faktorer som blant annet røyking, vekt, pust og blodtrykk.
- Viktig å være konstruktiv
Krangling behøver imidlertid ikke å bare være et gode. For lite konstruktiv krangling kan føre til at parene går i runddans med hverandre.
- Det kan føre til mer fortvilelse enn det var i utgangspunktet. Derfor er det viktig å rense lufta på en måte som er hensiktsmessig, understreker Gran.
Såkalt ”Fair Fighting” er allerede utbredt som kurstilbud i USA. Men det kan være vanskelig å lære bort.
- Når det kommer følelser med i bildet, er det ikke så enkelt å omsette teori i praksis. Men det mest vesentlige er å forklare hvordan en selv opplever situasjonen framfor å komme med anklager ovenfor partneren.
Deretter er det viktig å stoppe opp for å lytte. Og man må ville høre hva den andre har å si, og hva den andre forsøker å formidle. Å skrike til hverandre er sjeldent en god løsning. Men greier en å krangle på en måte som bringer forholdet videre, så vil en altså kunne blir eldre.
