Hei Fedon!
Jeg er så glad i ostekake! Er dette et sunt næringsmiddel, eller må jeg passe meg? Jeg er 17 år, 170 cm høy, og veier 65 kg.
Fedon svarer
Hei. Ostekake er nok ikke ment som noe man skal spise daglig. Når kaken er laget med en kombinasjon av kvark, cottage cheese, lett kremost, egg, fruktsukker og nøtter, blir det faktisk ganske sunt som kake. Du har jo heller ikke overvekt, så det er ingen grunn til å være for streng i kosten.
Det viktigste er å spise regelmessig, velge så ofte som mulig sunne matvarer som grønnsaker, frukt, belgfrukter, nøtter, fisk, kylling og kjøtt, og huske å trimme, være fysisk aktiv.
Med vennlig hilsen
Fedon Lindberg
Spesialist i indremedisin