Droppet sukker i en måned – mistet 1,4 kilo fett

Karen Marie og Fabian elsker godis og brus, men kuttet ut alt søtt i fire uker. Det ga resultater.

Karen Marie Berg og Fabian Emini-Lutro

SUKKERFRIE: Karen Marie Berg og Fabian Emini-Lutro har vært med på NRK Forbrukerinspektørenes forsøk om å kutte sukker i en måned.

Foto: Kjell-Erik Møgster Moen / NRK

Hva skjer med kroppen når man kutter ut sukker i fire uker? Det ville NRK Forbrukerinspektørene finne ut av, og fikk med seg sukkerglade Karen Marie Berg og Fabian Emini-Lutro.

– Jeg er bare 18 år, men har allerede begynt å utvikle et fettbelte rundt magen. Dette må stoppe, sier dataspiller Fabian Emini-Lutro.

Fabian Emini-Lutro

GODIS: Fabian Emini-Lutro er veldig glad i godis, og innrømmer at det kan bli litt i overkant.

Foto: Kjell-Erik Møgster Moen / NRK

Drikker Cola i smug

Hvert år spiser nordmenn i gjennomsnitt 28 kilo sukker, og både Karen Marie og Fabian sier ikke nei til søte saker.

– Denne kroppen her må jo være råtten på innsiden. Dette kan jo ikke være bra, smiler Karen Marie.

Fabian forteller at spillmiljøet han er en del av, er preget av mye hurtigmat, enerigdrikk og godis. Programleder i Nitimen, Karen Marie, drikker mye brus og sier hun er flau over all brusdrikkingen sin.

– Hjemme gir jeg ungene vann og så gjemmer jeg meg bak kjøleskapet og drikker Cola i smug.

Fabian Emini-Lutro

GLAD I BRUS: Fabian Emini-Lutro er glad i brus og drikker flere liter hver eneste dag. Det blir det slutt på nå.

Foto: Kjell-Erik Møgster Moen / NRK

Før de startet på den sukkerfrie måneden, ble det testet ved Senter for klinisk ernæring ved Universitetet i Oslo.

Der ble blodtrykk, kolesterol, blodsukker, vekt og fettprosent målt av professor Kjetil Retterstøl og hans team

De fire ukene de var med på det sukkerfrie prosjektet skulle de leve og spise som normalt.

– Var litt skeptisk

Etter fire uker ble de testet på nytt. Da hadde Karen Maries fettprosent gått fra 23,5 til 23, mens Fabians var gått fra 25,5 til 24,9.

Til sammen hadde de mistet 1,4 kilo rent fett.

Kjetil Retterstøl

RESULTATER: Professor Kjetil Retterstøl sier han ikke trodde de to deltagerne ville se så tydelige resultater.

Foto: Brynjar Widerøe / NRK

– Jeg må innrømme at jeg var litt skeptisk til hvor mye resultater dette ville gi etter første måling. De er begge slanke og åpenbart aktive. Derfor hadde de også veldig normale og gode verdier på testen. Likevel har de mistet 1,4 kilo fett.

– Burde de ikke hatt dårligere verdier til å begynne med?

– Hvis du trener mye eller er mye i bevegelse på andre måter, vil du forbrenne mange av de tomme kaloriene fra sukkeret. Både Fabian og Karen Marie forteller at de er svært aktive og sitter lite i ro. Dermed har ikke de hatt så mye negative effekter av sukkeret ennå.

– Kan ikke fortsette

Selv er deltagerne fornøyde med resultatet.

– Når jeg ser hvor stor effekt dette har hatt på meg, kommer jeg til å slutte med brus. Kanskje bare et glass cola i ny og ne, sier Fabian.

Karen Marie Berg og Fabian Emini-Lutro

ALVORETS TIME: I fire uker har de vært uten sukker. Her får de resultatene, og de viste seg å være bra. De hadde begge to fått mye bedre verdier.

Foto: Kjell-Erik Moen / NRK

– Jeg er veldig fornøyd med at alle resultatene forbedret seg etter en måned uten sukker, men jeg er nesten litt snytt over at fettprosenten ikke gikk enda mer ned. Jeg kommer ikke å slutte med brus, men vil begrense inntaket betydelig, sier Karen Marie.

TV og radio

Helene sjekker inn - på asylmottak. Norsk dokumentar.
I fem døgn bor programleder Helene Sandvig sammen med asylsøkere på Dikemark Asylmottak. Det blir et tøft møte med en helt annen virkelighet.
Aida sov et helt døgn og Halvor får ikke sove uten å gjøre et spesielt triks. Hva feiler det dem? Tre butikkansatte med nettbrett utfordrer legelaget i kveldens episode. Programleder: Kjetil Røthing Askeland. Sesong 2 (4:8)
Norsk dokumentarserie. I tre månender har de 8 ungdommene hatt samtaleterapi med psykolog Peder Kjøs, og sammen har de funnet veier for å endre livene sine. Psykolog Peder Kjøs og gruppa trener Trine i å tørre å være seg selv. Malin gjør store fremskritt, og Kira med ME kjenner energien komme litt tilbake. Fredrik kommer frem til en løsning han vil prøve på. (8:8)