Jeg er en kvinne på 39 år som stort sett er frisk og rask. Jeg trives egentlig i livet og på jobben, men i perioder føler jeg meg nedstemt, tungsinnet og "deppa". Jeg lurer på følgende; hvor går grensen for det som er naturlige svingninger i humøret - og det som er sykelig og som kanskje krever medisinsk behandling?
Psykiateren svarer
Det er ikke alltid like lett å gi et enkelt svar på spørsmålet ditt. Det er helt normalt og veldig menneskelig å ha humørsvingninger.
Men når man over tid føler at man har mistet både lyst og mening i hverdagen, da beveger man seg inn i et depressivt landskap.
På en litt annen måte kan man si at en depresjon vil;
- hemme din evne til å være sammen med andre mennesker
- hemme din glede over arbeid eller skole
- hemme din evne for å fungere i det daglige
De fleste depresjoner går over av seg selv, men det er mest effektivt å behandle dem, enten ved samtaleterapi eller medikamenter, eller ved en kombinasjon av de to.
Om du føler at du er mer deprimert enn humørsyk bør du kontakte din lege.