Spørsmål
Hei Jorunn.
Vi har en diskusjon om fettforbrenning gående på jobb, .
En arbeidskollega har fått opplyst av sin spinninginnstruktør, som er fysioterapeut, at du forbrenner mest fett ved høy intensitet - det vil si 80-90 % av makspuls. Er dette korrekt??
Jorunn svarer
Ja, det er mange diskusjoner rundt dette temaet. Men det høres rimelig ut det spinningsinstruktøren sier.
Les også
Håper dere kommer til enighet!
Hilsen
Jorunn Sundgot-Borgen
Professor i fysisk aktivitet og helse, NIH
