Er du 90 kilo, skal sekken veie under 30 kilo. Og viktig! Sekken skal sitte på ryggen din, ikke henge. Dessuten like viktig. Sekken er laget for å ha ting inni, ikke hengende utenpå. Til dagsturer velger du en relativt liten sekk. 40-50 liter holder i massevis. Pass på at sekken er tilpasset din anatomi. Det vil si at ryggstøtten, enten det nå er en aluminiumsbøyle eller plate, er tilpasset ryggen din. På mange sekker kan du bøye ryggstøtten selv etter behag. Form den slik at den ikke trykker på feil sted.
Tyngdepunktet skal ligge høyt
En liten sekk kommer nærmere ryggen. Vektstanga blir mindre, balansen bedre. Tyngdepunktet skal ligge høyt og inntil ryggtavla. Det oppnår du ved å legge sovepose og ekstra klær i bunnen. Følg deretter opp med tyngre ting som hermetikk, termos, primus og fotoutstyr lengst inn mot ryggen og legg genser, regntøy ekstra vindetøy osv. på¨yttersiden og toppen. Tenk rasjonelt når du pakker.
Anatomiske sekker har også hoftebelte. Beltet overfører mer enn halvparten av belastningene fra skuldrene til hoftene. Når du tar på deg sekken, strammer du først brystremmen før du regulerer hoftebeltet. Beltet skal hvile på hoftekammen og ikke stramme for mye rundt magen.
- Til dagsturer har jeg aldri brukt ryggsekk større enn 40 liter. I fjellet er det viktig at den har lang snølås, så ikke det snør inn sekken når det er ruskevær. En anatomisk sekk slutter seg dessuten fint til ryggen selv i ulendt terreng, over breer, i utforbakker og under klatring. Men din ”personlige” fjellsekk med spiler formet etter ryggen din er også mer sårbar. Du må ikke sitte på den eller utsette den for stor påkjenning. Da bøyer spilene seg og sekken mister formen, sier naturjournalist Per Ulrich Kristiansen.
- På lengre turer?

Påsketuren blir mer vellykket når ryggsekken er riktig pakket...
- På turer inntil en uke anbefaler jeg sekker inntil 60 liter. Men aldri tyngre pakket enn en tredjedel av vekta di. Er du 90 kilo, skal ikke sekken veie mer enn 30, og selv da bør du være bra trent. Selv har jeg vært på langturer i inntil en måned med 65 liter sekk. Og da hadde
jeg ekstra foto- og data-utstyr med. Men jeg var rasjonell med alt annet. Selv primusen veide bare 300 gram. Jeg valgte å bytte ut min gamle kjære Optimus 111 med en MSR. Den virker mer blikkaktig, men varmer like godt og veier ingen ting.
Riktig sekk i påsken handler også om kjønn. Menn og kvinner er forskjellig bygget. Jentene har ofte bredere hofter, smalere skuldre og kortere rygg og må ta hensyn til det når de kjøper ryggsekk. Skulderremmene kan f.eks. være så brede at de kan virke sjenerende på brystene. På markedet finnes det spesialsydde jentesekker beregnet på personer fra 155 til 175 cm. Sekken har vanligvis volum på 55 til 70 liter.
Og husk, sen påske kan også bety füktig vær. Da bør kamerautstyr, radio, GPS o.l. pakkes sepesielt inn i vanntette poser. Er det ekstra ille får man kjøpt regntrekk i nylon til å trekke over sekken.