Tanken bak yogaen er at du skal kunne le deg frisk og fri fra smerte. Man kommer i bedre humør, får en balansert kropp, bedre hukommelse, mer energi og bedre immunforsvar, i følge Inquirer lifestyle. Nå brukes også yogaen for å gjøre fanger klare for verden utenfor murene.
- Les også:
Dypere mening
Paolo Trinidad, som er latteryogainstruktør på Filippinene, tilpasser undervisningen etter gruppen han har foran seg. De siste dagene har han hatt med eldre og fanger å gjøre. Fangene bruker latteryoga som en del av rehabiliteringsprogrammet de deltar i. Det motvirker stresset og de negative følelsene, samt gjør det at fangene lettere akspeterer omgivelsene de befinner seg i. Savnet etter familie og venner blir ikke borte av yogaen, men det gjør dagene lettere å komme seg gjennom.
– Latteryoga er en revolusjonerende idé. Du tvinger deg til å le og kombinere det med tradisjonell yogapusting og -positurer. Man må bare late som til det kommer naturlig, sier Paolo Trinidad.
Ett av 60 land
Trenden har spredd seg over hele verden, og i Norge har vi også muligheten til å presentere oss og le etterpå, om det skulle virke appellerende. Det er bare å surfe rundt på nettet, så finner du flere tilbud.
- Se også: Nyhetsinnslag om latteryoga
