NRK Meny
Normal

Går for seier

Anders Aukland mener Jørgen ligger best an foran årets renn.

Brødrene Aukland er klare for Birken 2009.

- Men vi er ett lag, og da er vi kjempefornøyde hvis én av oss gjør det bra, understreker brødrene.

Suksessoppskrift i bokform


Brødrene lanserer i slutten av mars boka "I det lange løp". Her deler de sine erfaringer rundt trening og konkurranser med leserne.

- Mange har spurt oss om råd om hvordan man bør trene og forberede seg til renn som Birkebeinerrennet. Derfor ønsket vi å gi ut en bok der vi har samlet det vi kan om trening.

Også den tredje broren i familien, Fredrik, har bidratt i boken. Han er i dag langrennstrener i Sveits med stor suksess. (Saken fortsetter under bildet.)

Anders i gang med forberelsene til Vasaloppet 2009.

Anders fra forberelsene til Vasaloppet 2009.

Overskudd viktig


Brødrene anbefaler folk som skal delta i Birken å slappe av og samle overskudd i dagene før rennet.

- Det hjeper ikke å trene hardt nå, grunnlaget bør du ha lagt tidligere i sesongen, sier de.

Hør Aukland-brødrene om bok og Birken her!

De mener også at man ikke bør stresse med smøring.

- Stol på deg selv, eller følg ett tips. Ikke la deg forvirre av mange forskjellige meninger.