Hanne-Gunn følte seg alene da mannen døde - nå kommer hjelpen

– Mannen min Terje hadde en kreftreise på tre og et halvt år og døde for to år siden, forteller Hanne-Gunn Røraas.

Etterpå ble det stille. Hun tenkte: Hva skjer nå?

– Jeg følte meg alene, og var i tvil om hvem som kunne hjelpe meg videre og om jeg trengte hjelp.

Voksne etterlatte behov for hjelp

Mange etterlatte har behov for oppfølging.

– Når de nærmeste dør kan mange oppleve stor ensomhet, sier distriktsleder for Kreftforeningen i Innlandet, Berit Jevnaker.

Hun viser til rehabiliterings-undersøkelser Kreftforeningen har gjort.

Jevnaker får støtte av kursleder på Montebellosenteret, Silje Højlund.

Det nasjonale senteret har årlig mellom 2000 og 2500 kreftpasienter og pårørende på kurs, men har ikke egne kurs for voksne etterlatte.

– Det er veldig etterspurt. Vi får mye spørsmål om vi også har kurs for den gruppa. Det er veldig tilfeldig hvilke tilbud etterlatte får, sier Silje Højlund.

Pilotkurs

Nå har Kreftforeningen og Montebellosenteret utviklet et kursopplegg for etterlatte av kreft. Prosjektet er støttet av DAM-stiftelsen.

I april var 20 etterlatte mellom 20–75 år på kurs på Montebellosenteret i Mesnali i Ringsaker.

Der har flere av landets fremste eksperter på sorgarbeid deltatt. Kurset har innhold foredrag, samtaler og ulike mestrings – og avspenningsøvelser.

Deltagerne har fått kunnskap om sorgprosessen og at det å være i sorg er normalt, sier Højlund.

– Vi kommer innom dette med minner og savn. Hvordan håndtere hverdagen sin videre og leve med sorgen for eksempel når det gjelder merkedager eller andre vanskelige dager.

Etterlatte Hanne-Gunn Røraas er en av dem som har deltatt på kurset.

– Det har vært fint å ha et kurs med fagpersoner og møte andre i samme situasjon.

Blir nettkurs for hele Kommune-Norge

Nå skal det fysiske kurset utvikles til et digitalt kurs. Ei kurspakke med ferdiginnspilte moduler skal ut til alle kommuner i Norge, sier Berit Jevnaker i Kreftforeningen.

– Vi ønsker å skape bedre livskvalitet for etterlatte så de får et aktivt liv.
Mange bærer på en sorg og trenger hjelp for å komme seg videre i livet, sier Jevnaker i Kreftforeningen.

Kreftkoordinator: – Viktig verktøy

Kreftkoordinator i Ringsaker kommune, Heidi Nordsveen har deltatt på det fysiske kurset «Fra etterlatt til etterlever» på Montebellosenteret. Nå skal hun være med å tilpasse det digitalt før det sendes ut til kommunene.

Kreftkoordinatoren tror et digitalt kurs i sorgarbeid for voksne etterlatte blir et viktig verktøy i Kommune-Norge.

– Dette gir oss kreftkoordinatorer gode verktøy til å etablere kurs for etterlatte/etterlevere. Det er viktig at de får hjelp på veien videre når hverdagene blir annerledes.

Hun understreker at sjøl om man får digitale «forelesninger», er det viktig å møtes i grupper.

– Det er betydningsfullt for etterlatte å møte hverandre, og snakke med noen som er i samme situasjon.

Praktiske råd

Den digitale kurspakka skal også gi praktiske råd til etterlatte, forteller kursleder Silje Højlund ved Montebellosenteret.

– Det er et hav av arbeid som må gjøres etter et dødsfall, så det å samle dette i en bolk der du kan finne ut hva du må gjøre vil være nyttig for mange.

Det nettbaserte kurset skal ligge åpent. Etterlatte kan ta det på egen hånd fra stua. Men det er først og fremst rettet mot helsepersonell i kommunene, sier Højlund.

– Nå får sjukepleiere og kreftkoordinatorer mulighet til å laste ned en kurspakke som er gratis. Det vil være lett å gjennomføre og er veldig positivt.

Fra etterlatt til etterlevende

Etter kurset kaller Hanne-Gunn Røraas seg ikke lenger etterlatt, men etterlevende.

Hun sier folk har ulikt behov for oppfølging etter å ha mista en av sine kjære.

– Jeg syns det er bra at den kunnskap om sorgarbeid blir tilgjengelig for alle.

Går det som Kreftforeningen håper skal det digitale kurset rulles ut Norge rundt i løpet av neste år.