NRK Meny
Normal

– Dårlig vær i Bergen kan gi vitaminmangel

Lite sollys i sommer kan føre til mangel på D-vitamin blant bergenserne i vinter. – Reis til syden, ta solarium eller spis vitamintilskudd, sier professor.

Paraplyer på uteserveringen på Bryggen i Bergen

BREIFLABB OVERALT: I juli hadde Bergen kun fire dager uten regn og satte ny nedbørsrekord med god margin.

Foto: Kjell Jøran Hansen / NRK

Det fortsetter å øse ned i Bergen. Juli har ikke vært våtere på nesten femti år . Folk på gaten er lite imponert over sommerværet.

Hvis du går med faktor 50 hele tiden, så får du ikke D-vitamin

Spesialist i allmennmedisin Kirsten Rokstad

– Jeg synes juni var fin, men juli har vært helt vanvittig. jeg liker regn og kler meg etter været, men nå har det vært litt drøyt altså, sier Kari Rydland til NRK.

Lite sol kan påvirke vitaminmengden i kroppen.

– Når det regner så mye kan det påvirke vitaminer som vi trenger å ha, sier spesialist i allmennmedisin Kirsten Rokstad.

Kirsten Rokstad

DROPP SOLKREM: Spesialist i allmennmedisin Kirsten Rokstad slår et slag for at folk skal droppe solkremen for å få nok sol og tilstrekkelig med D-vitamin.

Foto: Marthe Njåstad / NRK

Trøtt, slapp og sliten uten sollys

Det er særlig D-vitaminlageret som får lide under regnbygene.

– D-vitaminnivået blir lavere. Det er helt klart. Hvis ikke du får sollys fra andre steder, så kan du gå i en mangel, sier Rokstad.

Mangel på D-vitaminer kan få alvorlige konsekvenser.

– Det verste er jo på langsikt at du kan få benskjørhet og andre metabolske sykdommer som et resultat av det. I et kortere perspektiv så er det at du føler deg trøtt, slapp og uopplagt, sier spesialisten.

– Sol deg uten solkrem

Professor emeritus Johan Moan har forsket på hvordan D-vitamin blir dannet i kroppen.

Johan Moan

FÅ NOK SOL: Kreftforsker Johan Moan anbefaler litt solarium for å få nok D-vitamin.

Foto: Tor Risberg / NRK

– Når det er overskyet vær må man ty til de andre tre metodene, nemlig å reise til Syden, gå litt forsiktig i solarium eller spise D-vitamin eller drikke tran, sier Moan.

D-vitamintabletter som fås kjøpt på apoteket er like bra som noe annet.

D-vit

VIL HA SOL: Sissel Seter droppet den planlagte turen til Skottland for å reise til Tenerife til høsten i stedet.

Foto: Marthe Njåstad / NRK

Rokstad vil samtidig slå et slag for at folk må la huden bli litt eksponert for sol uten solkrem.

– Hvis du går med faktor 50 hele tiden, så får du ikke D-vitamin, sier hun.

Sissel Seter er en av dem som har tatt grep for å sikre seg nok sol i år.

– Vi skulle til Skottland, men vi har avbestilt den. Nå har vi bestilt tur til Tenerife til høsten i stedet. Der er det sol, sier bergenseren.

Siste video

Programleiar: Tale Hauso
Panini-bølgen sprer seg over landet under VM.
Kvinner i klart undertall gatelangs i Bergen. Nå blir det endring.