Korsbåndskader rammer 1600 fotballspillere hvert år

Sindre Austevoll måtte sette fotballkarrieren på pause da han røk korsbåndet i 2017. Han var ikke alene.

Åsane g19

TRENINGSKAMP: Åsane G19 på trening. Mange unge fotballspillere ryker korsbåndet i kamp.

Foto: Aurora Berg / NRK

Det er flere enn bare profesjonelle idrettsutøvere som skader eller ryker korsbåndet.

Omtrent 4000 nordmenn pådrar seg en slik skade hvert år. Rundt 40 prosent, 1600 personer, av disse skader seg i fotballtrening eller -kamp.

Sindre Austevoll (23) spilte for Åsane i Obos-ligaen da et røket korsbånd førte til et års pause fra fotballen.

– Noen minutter inn i kampen havnet jeg i en løpeduell med en motstander og fikk en dytt i den ene foten. Da jeg landet, kjente jeg at kneet skled litt ut, og jeg merket at noe var galt, forteller Austevoll.

En uke senere tok legene MR av kneet. De konkluderte med at korsbåndet hadde røket.

Sindre Austevoll

TILBAKE PÅ BANEN: Sindre Austevoll har ingen planer om å legge fotballkarrieren på hylla etter skaden.

Foto: Aurora Berg / NRK

Alvorlig skade

Korsbåndskader er vanlig i idrettsverdenen, ettersom flere idretter innebærer aktiviteter hvor man vrir på kneet.

Håvard Visnes, lege ved ortopedisk avdeling på Haukeland universitetssykehus og leder for Norges nasjonale korsbåndregister, forteller at en korsbåndskade kan ha både langsiktige og kortsiktige konsekvenser.

Håvard Visnes

ENGASJERT: Håvard Visnes er lege ved ortopedisk avdeling på Haukeland sykehus, og legger vekt på at det er viktig å forebygge korsbåndskader.

Foto: Aurora Berg / NRK

– Hvis man må operere, sier vi at det tar minst ni måneder før man kan vende tilbake til aktiviteten. Det tar et sted mellom et til to år før kneet er helt på topp igjen.

Studier har vist at rundt 50 prosent av dem som skader korsbåndet, har slitasjeskader i kneet 20 år senere.

Skadet kne

ALVORLIG: Slik så kneet til Sindre Austevoll ut etter at han ble operert.

Mulig å forhindre

– Korsbåndskader kan forebygges i stor grad. Store studier viser at 50 prosent av alle korsbåndskader kan forebygges ved å gjøre strukturerte oppvarmingsøvelser, sier Visnes.

Han oppfordrer alle trenere å bruke nettsider som skadefri.no hvor de kan sette sammen program som forebygger skader hos spillerne.

Spillerne på fotballaget G19 Åsane gjør sitt beste for å forebygge skader, men innrømmer at det ikke er noe de tenker på når de er ute på banen.

– Man tenker ikke så mye over det før det eventuelt skjer, sier Elias Rognstad Brox.

Steffen og Elias Åsane g19

TAR DET SOM DET KOMMER: Steffen Rød Låstad og Elias Rognstad Brox tenker ikke så mye på skader, og tar det heller som det kommer.

Foto: Aurora Berg / NRK

Vanskelig å komme tilbake

Mellom 30 og 40 prosent av dem som skader korsbåndet, velger å slutte med idretten.

Austevoll er en av dem som har kommet seg tilbake på banen. Han spiller nå for fotballaget Sotra.

– Jeg har fortsatt litt å gå på før jeg er tilbake på det nivået jeg var på. Det tar jo tid å trene seg opp igjen, men det er også mulig å komme sterkere tilbake, sier han.