Stadig flere kommuner tilbyr kurs innen livsstilsendring. Oppland var tidlig ute med frisklivssentral, som ett av fem fylker som har deltatt i et prøveprosjekt.
Nå har Oppland en slik sentral i nesten hver kommune, mens Hedmark har frisklivssentraler i Kongsvinger, Elverum, Åmot, Hamar, solørkommunene og Eidskog.
Les også: Får ikke fulgt opp overvektige barn
Stort behov
Behovet for frisklivssentraler er stort. Tall fra Helsedirektoratet viser at nesten 20 prosent av 8-åringene i Norge er overvektige. 15 prosent av alle 15-åringer har for mye fett på kroppen.
– Skal vi klare å snu trenden som går mot mer inaktivitet og mer overvekt, så må vi starte tidlig, og vi må favne hele familien, sier Marit Høvik, som er ernæringsfysiolog ved frisklivssentralen i Eidskog.
20 prosent av norske 8-åringer er overvektige, viser tall fra Helsedirektoratet.
Foto: Colourbox.comFlere og flere kommuner har nå tilbud til familier som vil legge om livsstilen sin. Fra høsten skal alle familier med barn i 3. klasse og 8. klasse i Eidskog få et slikt tilbud.
– Det dreier seg mye om vaner, hvordan vi lever livene våre, og generell helseopplysning, sier Marit Høvik. Kursene gir også informasjon om fysisk aktivitet, og om hvilke tilbud som finnes i nærmiljøet.
– Ofte er det veldig små ting som skal til i en familie for å snu en negativ utvikling, mener hun.
Opplegget fungerer
Bente Olsen, som er ansatt i en barnehage i Eidskog, er et godt eksempel på at kursene fungerer. Hun har gått ned åtte kilo, og har mer overskudd i hverdagen til barna hun jobber med.
Veiledningen hun trengte for å ta grep i eget liv fikk hun via frisklivssentralen. Hun tror ikke hun hadde klart endringen uten hjelp.
– Nei, det tror jeg ikke at jeg hadde gjort. Det hadde nok bare gått i den vante tralten.
