NRK Meny
Normal

– Badstue er godt for hjertet

Regelmessige turer i badstua reduserer faren for hjertestans og hjerte- og karsykdommer, ifølge en ny studie.

Badstu er tingen

Du blir ikke bare ren, men får også bedre helse av å ta badstue. Det krever at du svetter ut regelmessig.

Foto: NRK

– Risikoen for å dø av plutselig hjertestans, hjertesykdommer og hjerte- og karsykdommer var opp til 63 prosent lavere hos middelaldrende menn som tok badstu sju ganger i uka, sammenlignet med de som gjorde det en gang ukentlig.

Det går frem av studien som først ble publisert hos JAMA Internal Medicine og senere gjengitt i The Wall Street Journal .

Badstue i 20 minutter eller mer var også forbundet med redusert helserisiko for å dø, skriver avisa.

Som lett trening

Studien ble utført over 19 år og ble kun utført på menn som tok badstue på nesten 80 varmegrader.

Varmen i badstua økte hjertefrekvensen og blodsirkulasjonen, noe som ga effekter lik lav til moderat trening.

I alt 2315 finske menn - alle overvektige - deltok i studien.

Helsebot med tradisjoner

Konservator ved Ruija kvenmuseum i Vadsø, Tove Kristiansen, har fordypet seg i badstuas historie.

– Jeg er ikke overrasket over helseeffekten. Badstue har alltid vært forbundet med helse. Før i tiden var det også det reneste rommet man hadde. Der stelte man syke, og der kunne barn bli født, forteller hun.

Nordmenn er sammen med finnene blant få i Europa som har beholdt badstuekulturen, ifølge Kristiansen.

I Vadsø står badstuekulturen ekstra sterkt på grunn av kvensk/finsk innvandring, men verken vadsøværingene eller nordmenn tar badstue som før.

– Tidligere var badstue noe du tok med nabolaget. Nå er det noe vi gjør privat på hytta eller hjemme.