NRK Meny
Normal

Stressmestring i julegave

DRAMMEN (NRK): Kulturetaten i Drammen har fått coach i firmajulegave. Skal få hjelp til å mestre stresset bedre før jul.

Kulturetaten i Drammen fikk stressmestring i julegave

Mange av de ansatte var svært spente på forhånd av årets julegave.

Foto: Caroline Bækkelund Hauge / NRK

kultursjef i Drammen kommune, Tone Ulltveit Moe

Kultursjef i kommunen, Tone Ulltveit Moe, sier det hele kan sees på som et forebyggende tiltak.

Foto: Caroline Bækkelund Hauge / NRK

– Vi har mye å gjøre vet du. Det er ikke alltid at det medfører stress. Men det kan kanskje sees som et forebyggende tiltak. Eller rett og slett være litt medisin, sier kultursjef i Drammen kommune, Tone Ulltveit Moe.

– Husk å puste

Mange får antagelig en firmajulegave. En liten oppmerksomhet litt ut fra økonomien på arbeidsplassen. Kulturetaten i Drammen har i år valgt en ny variant. For mens de ansatte tidligere har fått en kinobillett, en pose sjokolade eller en takk fra rådmannen, valgte de i år å inviterte de ansatte til halvannen times foredrag med en coach.

Hør hele radioreportasjen:

– Ja, Tone fortalte at jeg skulle være julegave. Jeg så for meg at jeg skulle pakkes inn også, men jeg tror ikke det blir det, ler coach Siv Kroken Gitsø.

coach Siv Kroken Gitsø

Siv Kroken Gitsø sier det beste rådet er å huske å puste.

Foto: Caroline Bækkelund Hauge / NRK

– Hva er det viktigste rådet du skal gi?

– Husk å puste. Det er det viktigste verktøyet.

Spente

Oppdraget er stressmestring i hverdagen. De ansatte var på forhånd spente hva de hadde i vente.

– Helt fantastisk. Det er litt av en julegave.

– Det er en fabelaktig julegave.

– Det var litt overraskende. Men det er morsomt. Et fint tiltak.

– Det er en morsom idé.

Det var noen av tilbakemeldingene de kulturansatte ga før stressmestringen begynte.

Kulturetaten i Drammen fikk stressmestring i julegave

Etter halvannen time med coach, var årets julegave i boks for de ansatte i kulturetaten i Drammen.

Foto: Caroline Bækkelund Hauge / NRK

– Mye selvfølgeligheter

Det hele starter med pusteøvelser. Så inviterer Kroken Gitsø til dialog hvor alle kan snakke om hva som gjør den enkelte stresset, og så blir de enige om at stress kan snus til noe positivt i stedet. Til slutt avsluttes det hele med at alle får rørt litt på seg.

Og når halvannen time er over, så er årets julegave i boks for de kulturansatte i Drammen kommune.

– Man blir litt stresset av pålagte møter noen ganger også da. Men jeg syntes det var en fin idé, sier Christin Hoff.

– Men fikk du noe ut av det?

– Kanskje ikke. Jeg tenker det var mye selvfølgeligheter som vi vet fra før av. Til neste år ønsker jeg meg at julegaven er penger til et godt formål i stedet.