NRK Meny
Normal

Nå er surfyoga i vinden

DRAMMEN (NRK): Glem lotusstillingen i en treningssal. Nå skal yoga utføres på et brett på vannet.

Hund på surfeyoga

For to erfarer yogainstruktører er det ingen problem å balansere med en hund på brettet.

Foto: Anneli Rimestad

Yoga kan være utfordrende nok i seg selv, men det holder ikke for alle.

På et slags surfebrett som er beregnet for stående padling, et såkalt SUP-brett, inntar entusiastene de mest krevende posisjoner. To av de ivrigste utøverne er Inga Maria Beddari og Kine Fossum. Begge er yogainstruktører.

Surfeyoga

Inga Maria Beddari og Kine Fossum. Begge er yogainstruktører.

Foto: Anneli Rimestad

Helt annerledes enn på land

– Surfyoga er en trend som er kommet de siste årene og som har tatt helt av. Rett og slett fordi det å ta med yoga ut på vann, utfordrer kroppen på en helt annen måte enn vanlig yoga på land, sier Inga Maria Beddari.

Hun forteller at den største forskjellen er at selv de vanlige enkleste øvelsene blir mye mer utfordrende så fort man kommer ut på vannet.

– Du må ha en helt annen kontakt med kjernemuskulaturen og deg selv. Det er spennende som erfaren yogainstruktør å kjenne seg i ubalanse på vannet, sier hun.

– Som å lære å sykle

De to jentene er meget erfarne yogautøvere og har få problemer på land.

Surfeyoga Buskerud

Inga Marie Beddari og Kine Fossum forteller at surfeyoga passer for alle.

Foto: Anneli Rimestad

– Det var veldig uvant til å begynne med, for brettet svarer på hver eneste bevegelse. Hvis du setter hånda di litt feil og forskyver tyngdepunktet for mye, kan det fort være at du havner i vannet. Men du må knekke en liten kode akkurat som du gjør når du lærer å sykle. Så fort du har gjort det, går det veldig mye bedre, sier Kine Fossum.

Og du trenger ikke å være erfaren for å prøve surfyoga, ifølge de to instruktørene.

– Det er fullt mulig for alle å prøve. Vi hadde en gang en dame på 64 år som deltok på et kurs, og det var ikke noe problem. Det verste som skjer er at du faller uti vannet, sier Fossum.

Dersom yoga på vann ikke er noe for deg, kan du også prøve deg på brennhet bikramyoga.