NRK Meny
Normal

– Voksne trenger ikke tåteflaske

Det er ikke sunt å drikke mye vann - trass i hva mange tror. Overdreven vanndrikking skaper helseproblemer.

Vannflaske

Det er ikke sunt å drikke for mye vann.

Foto: Nejad, Arash A. / Aftenposten

– Jeg fatter ikke hvor det kommer fra at vi skal drikke så forferdelig mye vann, sier urolog Sissel Overn.

Hun driver Overnklinikken i Hokksund i Øvre Eiker, og møter ofte pasienter som sliter med irritert blære og urinlekkasje fordi de drikker for mye vann.

– Det er direkte skadelig å drikke for mye vann, og blir inntaket stort nok, kan det faktisk være dødelig, sier hun.

I 2012 døde en 16-åring i Sverige av vannforgiftning etter vann-poker.

Kroppen sier fra

Urologen er svært betenkt over motetrenden som går på å drikke vann hele tiden. «Få i deg nok vann», «Drikk minst tre liter om dagen» er blant overskriftene. Hun mener det er et konstant press og "mas" på nett, fra trenere, ukeblader og andre om å drikke vann i store mengder.

Sissel Overn

Urolog Sissel Overn.

Foto: Marianne Otterdahl-Jensen

– Det er et ekstremt fokus på vanndrikking. Det gjør at mange går og sutter på en vannflaske hele dagen, men voksne folk trenger ikke tåteflaske, sier Overn.

Hun mener vi for all del må drikke vann, men i riktige mengder. Og det er ikke vanskelig å få et riktig vanninntak.

– Kroppen er så lurt laget at den sier fra når den trenger veskepåfyll. Drikk rett og slett når du er tørst - så enkelt er det.

Les også:

– Lurer på hva de har spist

Folk oppgir mange grunner til å drikke så mye vann. Noen sier de drikker mye for å rense kroppen for gift.

– Da lurer jeg på hva de har spist, og spiser de gift, må de slutte med det, sier hun humoristisk.

– Poenget er at det ikke er nødvendig med noe ekstra vanndrikking, hverken for å rense kroppen for "gift", eller for å rense tarmen. Tarmens funksjon er jo å ta seg av avfallstoffer. Kroppen ordner dette selv, sier hun.