Behold familieidyllen på ferieturen

Nå er det ferietid. En periode hvor man skal slappe av, tilbringe tid med familien og ha det ekstra hyggelig sammen med partneren.

Rush hos terapeuten før ferien

De høye forventingene til idyll blir ikke alltid oppfylt, august har gjennom flere år vært toppmåneden for separasjon og skilsmisser i Norge.

– Det nye nå er at mange ringer før, og under, ferien for å få råd, sier samlivsterapeut Eva Mohn.

For mange kan ferien bli en stor belastning på parforholdet. Utfordringen med å være uvanlig tett sammen over en periode kan bli for stor.

– Avtal sex i bilen

– Det er viktig å avklare hvilke forventninger alle i familien har til ferien. Hvis mor håper på ei avslappa uke uten husarbeid, eller om mannen håper på sex hver dag, kan man bli skuffa når ønskene av ulike årsaker ikke blir oppfylt, sier Mohn.

Hun mener det er viktig at man på forhånd diskuterer hvilke forventninger man har.

– Hvis dama for eksempel vet at det er tynne vegger i hytta, eller at alle skal sove på samme rom, kan det være en god idé på å kjøre en tur sammen, eller være veldig stille når de andre har sovna, sier Mohn.

Krangler og misnøye kan påvirke hele ferien, og det er også viktig at barnas ønsker blir inkludert.

– Dersom et av barna bare vil spille play-station, kan man kanskje heller avtale å gå på kino en kveld hvis hun eller han liker det, sier Mohn.

Få nok alene-tid

Det er uvanlig å være så tett sammen uten en pustepause.

- Det kan være lurt å sørge for at man får litt alene-tid. Gå en tur, eller ring ei venn eller venninne, for eksempel.

– La damene kjøre

Lange bilturer, med gira barn i baksetet og bilen fullasta med bagasje er nok et stressmoment på ferien. I følge Trygg Trafikk skjer faktisk de fleste trafikkulykkene i sommermånedene, selv om det er gode forhold på veien.

9 av 10 menn opplyste i en undersøkelse at de helst vil kjøre selv, og ha partneren i passasjersetet. Det er kanskje ikke så lurt mener Mohn.

– En mann må ha tydelig beskjed, om han skal stoppe for kaffe, eller når noen må på do. Det hjelper ikke å hinte. Det kan føre til irritasjon, sier samlivsterapeuten.

–Det er typisk at den som sitter bak rattet også bestemmer hvordan reisen skal foregå. Det er lurt at også mennene får prøve seg på omsorgsrollen i passasjersetet, sier Mohn og oppfordrer damene til å ta styringa.

Det kan også være lurt å la damene kjøre av trafikkhensyn, mener kommunikasjonsjef i Trygg Trafikk, Kristin Øyen.

I to av tre dødsulykker på Norske veier er det nemlig menn som kjører.

– Det har selvfølgelig en sammenheng med at det er flere menn som kjører, men det er også de som er de verste fartssynderne, sier Øyen.

Hun mener godt voksne familiefedre gjerne har mer kjøreerfaring enn kvinnene, men de tar også større sjanser.

– Vi anbefaler egentlig å bytte på, slik at begge er mest mulig uthvilt, sier Øyen.

Pass opp for farlige prosjektiler

For å beholde familieidyllen på bilturen anbefaler Øyen å holde baksetet mest mulig fritt for kaos.

– Jeg tror det er lurt å ha underholdning til ungene slik at de ikke forstyrrer føreren. Spillkonsoller med DVD, lydbøker eller musikk er fint så lenge de ikke blir bilsyke.

Men pass på at de er sikkelig festet eller innebygd i bilen.

– Hvis de løsner i en kollisjon blir de til tunge prosjektiler som kan være veldig farlige.

Det gjelder også andre småting som ligger rundt omkring i bilen, som kamera, GPS og mobiltelefoner.

Drikk vann

Vann hjelper mot det meste, også stress på bilturen!

– Det er viktig å beregne god nok tid på turen, og drikke mye vann slik at man ikke blir dehydrert, sier Øyen.

Det er jo også en grei måte å sikre at det blir nok pauser, når hele familien trenger en tissepause blir det litt tid til å trekke luft og strekke på beina.

– Sjekk om det er gode steder å stoppe underveis, slik at turen blir hyggelig i stedet for at det blir en lang stressende fartsetappe.

– Hvis turen blir for lang for det kan jo være farlig både for familieidyllen og for trafikksikkerheten, sier Øyen.