– Her takler ikke folk varme

Varmen har virkelig satt sitt preg på Trøndelag i løpet av helgen, og det er ikke bare på dagtid varmen henger over oss. Ikke siden 1973 har vi hatt en så varm natt i juli som nå.

Høyeste temperatur i Trøndelag mandag ettermiddag er det Åfjord som har, med sine 29,9 grader, ifølge Meteorologisk institutt.

Det ser heller ikke ut som finværet har tenkt å gi seg med det første.

• Se langtidsvarsel for Trondheim her

Hele uken er det meldt jevnt høye temperaturer i Trøndelag, og de temperaturene skal man tydeligvis ikke spøke med.

Tar ikke av seg stillongsen

Nordtrønderne kan nemlig ikke håndtere varmen, skal vi tro lege Ulf Maxhall ved Sykehuset Namsos.

– Trønderne er veldig flinke til å takle kulde, men varmen kan de ingenting om, utbryter Maxhall til NRK.

Det er mange ting nordtrøndere gjør feil.

– Folk tar ikke av seg stillongsen, sitter med lukkede vinduer og stirrer i veggen. På toppen av det drikker de for lite, da er det ikke rart det blir varmt til hodet, sier legen.

Det har ramlet folk inn på legevakten med merkelige symptomer hele helgen, som alle i all hovedsak hadde en enkel forklaring – nemlig dehydrering og overoppheting.

Symptomene mange nordtrøndere har vært plaget med i helgen, er svimmelhet, besvimelser og generell utilpasshet – alle symptomer på solstikk.

• Les mer om solstikk her

Både gamle og unge som har oppsøkt legevakten.

– Det er en veldig enkel løsning på dette, og det er å drikke nok vann. Gjerne med litt salt chips ved siden av så du opprettholder saltinnhold. Det dummeste du gjør er å drikke bare øl eller bare brus, for da taper du i realiteten væske, understreker Maxhall.

Byfolk forberedt

Det samme kan ikke sies om trondhjemmerne, de ser nemlig ut til å takle den sterke varmen med stor ro.

Lege ved St. Olavs Hospital, David McDonagh, forteller at byfolket virker soltilvendt.

– Det har nesten vært skuffende lite pågang med tanke på varmen. Det tyder på at byfolket er godt forberedt og vet å nyte varmen når den er her, sier McDonagh til NRK.

Legen ber likevel folk være klar over at kropp og hud trenger beskyttelse, selv om du kanskje ikke merker det selv.

– Vi er så bleke her i nord at huden trenger beskyttelse, selv om du ikke blir brent. Helst med klær, men når det er så varmt som nå og folk kaster klærne, er det solfaktor som gjelder, sier legen.

– Vi svetter ikke øl

McDonagh har et klart råd til trønderne når temperaturen stiger og solen steker.

– Drikk vann, det er det kroppen taper og derfor det den trenger å få påfyll av. Vi svetter ikke øl, understreker legen.

For å unngå solstikk er det viktig å holde seg hydrert. Mange ønsker å slukke tørste med øl eller brus i varmen, men McDonagh presiserer at det kun egner seg for nedkjøling.

– Du mister mer væske enn du tilfører ved å drikke bare øl, fordi øl er vanndrivende. Det samme gjelder for drikker som inneholder mye sukker, som brus, sier han.

Pass på barna

Så selv om barna syns det er kjedelig med vann, er det altså det de må motiveres til å få i seg. Barna trenger også ekstra pleie i sola.

– Barn har sart hud som trenger beskyttelse med høy faktor, litt pause i skyggen innimellom og mye væske, sier McDonagh.

Ellers ber han folk bruke sunn fornuft.

– Blir du uvel, så ta deg en pause, avslutter han.