Slik skal skadeplagede Bovim nå OL-drømmen

– Formen er bra. Man kan aldri være i for god form, men jeg har fått gjort mye bra trening i år. Får jeg det til i konkurranse, blir det bra, forteller Ingvill Måkestad Bovim når NRK møter henne mot slutten av et drøyt tre uker langt høydeopphold i Flagstaff.

Siden har hun klart EM-kravet, da hun løp på 4.10,23 på 1500 meteren i sesongens første stevne utenfor San Francisco i helgen. Og det i comebacket.

Alternativ trening

Det er nærmest blitt en vane å se Bovim få sesongen ødelagt på grunn av skade de siste årene. Derfor har hun også lagt om noe på treningen.

– Jeg trener mer alternativt og gjør forebyggende rehabiliteringsøvelser, sier Bovim.

• Les også: «Jays» droppar 100 meter – satsar på 200 i OL

Nå holder Bovim seg stort sett til én hard løpetrening om dagen. Den andre bruker hun enten til styrke, på elipsemaskin eller med jogging i basseng.

– Det handler litt om hvor mange kilometer man tåler å løpe i forhold til steg og kropp generelt. Jeg satser på at det holder meg skadefri, forklarer hun.

Nedtur på nedtur

For det har vært mange nok av nedturene. Mellomdistanseløperen fikk sitt virkelige gjennombrudd i 2011 da hun ble nummer seks i VM i Sør-Korea. Det så lyst ut med tanke på OL i London. Men før forsøksheatet røk hun akillesen og lekene var ødelagt. Samme år ble hun gravid med sønnen Ferdinand, noe som naturlig nok også holdt henne på sidelinjen i 2013.

Året etter var en liten opptur, men etter sesongen måtte hun operere hælen. 2015 ble avbrutt med nok en skade, etter bare to konkurranser, denne gang i leggen.

• Isabelle Pedersen: – Jeg kastet piggskoene i veggen

Fortsetter etter OL

Men nå er Bovim altså tilbake - og det blir neppe siste sesongen.

– Jeg har i hvert fall ikke sett dette som siste sesong, spørsmålet er hvor mange sesonger til det blir, men det blir lenger enn i år for å si det sånn, forsikrer hun.

EM-plassen er allerede klar, mens for å sikre sin første OL-deltakelse, må hun løpe fem sekunder raskere - på 4.05,50.

– De sesongene jeg har løpt bra og vært skadefri, har ikke det vært noe problem. Nå er formen nesten der den var i 2012, som er det året jeg tror jeg kunne løpt fortest, forteller Måkestad Bovim.