Verdens raskeste mann har denne sesongen slitt med både skader og formen. Det har fått 28-åringen til å ta grep rundt sin hverdag for å komme tilbake i storslag.
– Jeg har kuttet ned på mange ting. Å komme tilbake er mye hardere enn da jeg var yngre. Nå tar det tid å komme i gang igjen og jeg trenger mange flere løp, sier Bolt.
Han har vært kjent å like nattlivet og å spise kylling nuggets. Nå har det blitt slutt på det.
– Jeg har lagt merke til at jeg må være veldig forsiktig, og at jeg må være oppmerksom på ting rundt meg og være på tå hev. Jeg har begynt å spise sunt. Det er den hardeste tingen for meg å ofre akkurat nå - å spise grønnsaker hele tiden. Alt annet er lett å gi opp, men å spise sunt er virkelig hardt, sier sprinteren.
(Artikkelen fortsetter under bildet)
Ikke press
Bolt blir trolig å se tilbake på friidrettsarenaen førstkommende fredag, under Diamond League-stevnet i London. Han føler ikke noe press foran de to neste mesterskapene, VM i Beijing i august og OL i Rio de Janeiro i 2016.
– Jeg vil det beste for meg selv. Det er måten jeg ser på det for ikke å føle press. Jeg fokuserer på det som er nødvendig og jeg vil ut og jobbe hardt mot det, sier Bolt.
Den siste tiden har han trent sammen med blant andre den yngre landsmannen Yohan Blake, noe som skal ha gjort treningen enklere.
– Det hjelper veldig å konkurrere og trene med disse guttene hver dag. Du vet du må ta et steg opp, fortsetter Bolt.
Ingen 400 meter
Tidligere har det vært snakk om at verdensrekordholderen på 100 og 200 meter ønsker å prøve seg på 400 meter før han legger opp. De planene blir trolig lagt på is.
– Det er for smertefullt. Jeg vil ikke gjøre det. Jeg fortalte treneren min at jeg ikke kommer til å gjøre det. Jeg prøver kanskje stafett på 400 meter i 2017, sier Usain Bolt.