Hopp til innhold

Fryst ut i Tyskland - tilbake i Noreg 18 kilo lettare

Klubben nekta Frank Løke å trene i styrkerommet. No har handballspelaren også blitt fullblods maratonløpar og vil delta i verdas hardaste løp.

Håndball VM Norge / Brasil 26-25

– Dei får 20 sekundars forsprang. Viss nokon slår meg får dei 1000 kroner.

Frank Løke trippar litt smånervøs rundt på start på friidrettsbanen utanfor sin nye heimebane. Han er på sin aller fyrste trening med Drammen HK og er klar for testløp der det står enda litt meir på spel enn berre prestisje.

– Kvart testløp blir eit veddemål. For kvart løp aukar eg med 500 kroner til den som slår meg. Eg skal jo vere her i tre år så det kan jo bli ein fin pott til slutt, seier han og røper at han er litt meir nervøs no enn vanleg.

Frank Løke på løpetest

NERVØS: Ein spent Frank Løke før start som var redd han hadde gjeve lagkompisane for stort forsprang. Det skulle det aldri bli noko tvil om at han hadde.

Foto: Hallgeir Aunan

Maraton på under tre timar

Etter 12 år i utlandet i både Tyskland, Sveits, Kroatia og Danmark har Frank Løke no kome heim til norsk eliteserie igjen. Når Drammen serieopnar mot Elverum 2. september er det ein heilt anna utgåve av den strekspelaren me såg avslutte landslagskarrieren med VM i Sverige i 2011.

For 35-åringen har verkeleg blitt bitt av løpebasillen.

Det siste året har han mellom anna blitt nummer fem i klassa med tida 5,26 på 60 kilometer lange Ultrabirken, og sprunge Oslo maraton på 2,53. Ei imponerande tid av ein mann på 90 kilo. Til samanlikning sprang beste nordmann på 2:28:37.

– Det er jo på hobby og amatørnivå enno, men eg synest det er veldig gøy. Eg er glad i å presse kroppen og sjå kor langt ein kan tøye strikken.

Og slik har det nok alltid vore i den svært idrettslege familien Løke, men skikkeleg løpetrening starta ikkje Frank med før han hamna i kulda i hans førre klubb, TuS N-Lübbecke.

Frank Løke

NY MANN: Etter fleire uheldige episodar var Frank Løke ferdig som landslagsspelar i 2011. No er det ein heilt ny mann som kjem heim til norsk eliteserie.

Foto: Larsen, Håkon Mosvold / Scanpix

– Det siste året blei litt spesielt. Eg og trenaren kom ikkje så godt overens og eg blei sett litt til side. Vanlegvis gjekk eg å trena annakvar dag i styrkerommet, men det var det ikkje moglegheit til lenger. Ekstra trening blei slått hardt ned på og det førte til at eg heller sneik meg ut for å løpe i skogen og fekk smaken på det, fortel han.

Plutseleg kom lysta og etter kvart også forma til å delta i løp. 18 kilo forsvann på den 1,93 lange strekspelaren.

– Er det ein fordel med betre kondisjon eller ein ulempe med mindre tyngde for deg som strekspelar?

– I nokre situasjonar skulle eg nok gjerne hatt nokre ekstra kilo. Men eg har aldri vore i betre form kondisjonsmessig og beveger meg meir, orkar meir og spring fortare. Eg trur det kompenserer for dei negative sidene.

Frank Løke på løpetest

VEDDEMÅL: 20 sekundars forsprang var langt frå nok til at lagkompisane tok han igjen på den 2400 meter lange løpetesten.

Foto: Hallgeir Aunan

Veddemålet vann han enkelt med ny klubbrekord med 7.35 på 2400 meter. No har Frank Løke sitt store mål utanfor handballbanen.

– Sahara Maraton hadde vore veldig moro å vere med på, slår han fast om løpet som har blitt kåra til verdas hardaste.

Siste nytt

  • Norsk fotball sikret viktig rankingplass

    Hellas kan ikke lenger ta igjen Norge på Uefa-rankingen som fordeler europacupplasser for menn fra sesongen 2025/26.

    Dermed ender Norge på 14.-plass på Det europeiske fotballforbundets (Uefa) nasjonale klubbkoeffisienter. Det betyr at årets mester i Eliteserien vil gå rett inn i den siste kvalifiseringsrunden til mesterligaen neste år.

    Skulle det ikke gå veien der, er Norges beste lag uansett garantert gruppespill i europaligaen.

    Spenningen rundt 14.-plassen levde fram til torsdag ettersom Hellas hadde to lag i conferenceligaen; Olympiakos og PAOK. Sistnevnte røk ut klart for Brugge, mens førstnevnte ble holdt til straffesparkkonkurranse mot Fenerbahçe.

    Dermed ender Hellas bak Norge på den nevnte Uefa-rankingen.

    Fordelingen av europacupplasser blir slik for Norges del sesongen 2025/26:

    * To lag i kvalifiseringen til Mesterligaen (1.- og 2.-plass i ligaen)

    * Ett lag i kvalifiseringen til Europaligaen (cupvinner)

    * To lag i kvalifiseringen til Serieligaen (3.- og 4.-plass i ligaen)

    Otfs84t2WGM
    Foto: NTB
  • Utrolig rekord av Leverkusen - ubeseiret i 44 kamper

    Bayer Leverkusen gikk seirende ut av kvartfinalen mot West Ham i Europaligaen, og like før slutt i London torsdag kveld sørget Leverkusen for at de unngikk tap nok en gang.

    Kampen på London Stadium endte 1-1 etter at Jeremie Frimpong utlignet minuttet før slutt. Dermed ble det den 44. kampen på rad at Leverkusen unngikk tap.

    Det er rekord for lag fra topp fem-ligaene. Juventus hadde den gamle på 43 strake kamper uten tap mellom mai 2011 og mai 2012.

    Den elleville rekken til Leverkusen har sørget for at klubben har vunnet Bundesliga for første gang i historien, de er i den tyske cupfinalen og i semifinalen i Europaligaen.

    I kvartfinalen mot West Ham vant Leverkusen 2-0 hjemme. I bortemøte ble de liggende under etter Michail Antonios scoring etter et snaut kvarter.

    West Ham presset på for en scoring som ville gitt ekstraomganger, men i stedet sørget altså Frimpong for 1-1 i kampen og 3-1-seier sammenlagt for de tyske seriemesterne.

    I semifinalen møter de Roma for andre sesong på rad. Forrige sesong vant Roma 1-0 sammenlagt.

    Leverkusen-jubel mot West Ham
    Foto: BEN STANSALL / AFP
  • Mirakelet uteble for Liverpool – slått ut av Europa

    Liverpool trengte et mirakel, men det ble bare 1-0-seier borte mot Atalanta. Den italienske klubben er klare for semifinale, mens Jürgen Klopps europaeventyr med Liverpool endte i Europaligaens kvartfinale.

    Etter 0-3-tapet hjemme på Anfield forrige uke, var det et fryktelig utgangspunkt Liverpool reiste til Bergamo med.

    Der fikk de akkurat den starten de trengte, da Trent Alexander-Arnold skaffet straffe etter fem minutter. Mohamed Salah var sikker og scoret kveldens første.

    Liverpool hadde fortsatt godt over 80 minutter til på å hente opp ledelsen til Atalanta, men tiden gikk og de store sjansene uteble.

    Flere mål ble det ikke, og Atalanta vant dermed 3-1 sammenlagt.

    For Liverpool-manager Jürgen Klopp ble det dermed en tung avslutning i Europa.

    I januar fortalte Jürgen Klopp at han gir seg som Liverpool-manager etter sesongen, og finalen i Europaligaen i Dublin 22. mai kunne blitt et perfekt punktum for Klopps karriere i Merseyside-klubben.

    Slik gikk det ikke, og dermed er det de seks siste serierundene i Premier League-gulljakten som gjenstår av Klopps Liverpool-karriere.

    Salah

Sendeplan

Kl. Program Kanal