- Jeg hadde en periode da alt skulle være perfekt. Nå kan jeg leve godt med at jeg får mye kritikk. Det kunne jeg ikke for ti år siden, sier Per-Mathias Høgmo til NRK.

Hans Tromsø har tidvis imponert så langt denne sesongen og leder serien etter åtte spilte kamper. Laget har fortsatt ikke tapt en eneste kamp.

• Høgmos Tromsø møter Bodø/Glimt i cupen onsdag klokken 18 – se kampen gratis her!
• Cup-chat med Arne Scheie, Ola Kamara og streaming av seks kamper

Høgmo er nå inne i sin tredje strake sesong som Tromsø-trener – den samme klubben som ga ham sparken fra hans første topptrenerjobb i 1992.

Erfaring gir ikke resultater

En gjennomgang NRK.no har gjort tyder på at det ikke er noen sammenheng mellom hvor lang erfaring treneren har og posisjonen laget hans har på tabellen.

Så langt denne sesongen er for eksempel Åge Hareides Viking på bunnen av tabellen, mens Høgmos Tromsø er på topp.

Høgmo og Hareide er sammen med Sogndals Harald Aabrekk de trenerne i eliteserien som har lengst erfaring på toppnivå.

• NRK.no skriver om den enorme utskiftningen blant eliteserietrenerne: Mest erfaring - dårligst resultater | Hvor ble det av disse trenerne?

Lærte av sykemeldingen

Men tross statistikken er Høgmo glad for at han har den erfaringen han har.

- Etter hvert evner man å kunne koble av. Jeg tror det er viktig å ha litt andre interesser så man beholder energien, men også at man tar seg noen ”pauser”, sier Høgmo.

Selv har han hatt mange ”pauser” i løpet av sin trenerkarriere – i alle fall hvis pauser innebærer variasjon i arbeidsoppgaver.

Høgmo har trent praktisk talt alle aldersbestemte landslag i Norge, og han har trent kvinnelandslaget til OL-gull. Dessuten var han toppfotballsjef, og han har trent tre ulike eliteserieklubber.

• Les også: Høgmo åpner for å trene landslaget

En av hans viktigste erfaringer fikk han også da han trente Rosenborg og i 2005-2006. Da resultatene gikk mot de seiersvante trønderne økte presset. Kombinert med andre faktorer endte det med at Høgmo til slutt ble så kjørt at han ble sykemeldt.

- Jeg hadde jobbet ekstremt mye, og over en periode på 15 år hadde jeg jobbet dobbelt opp. Jeg hadde tatt syv års utdanning i tillegg til fotballen. Det som skjedde var veldig god læring for meg. Det handler om å styre belastningen. Jeg lærte at det er viktig å trene selv, være med familien og i naturen og så videre, sier Høgmo.

Kan få sparken

I årets eliteserie har syv av de 16 trenerne under fem års erfaring som trener på toppnivå. I dette bildet er Høgmo et unntak.

Han mener fotballen har endret seg mye i løpet av de snart 20 årene han har holdt på, og det har vært et generasjonsskifte også blant trenerne de siste årene.

- Skal du stå ut løpet år etter år, så må du ha en indre drive og lidenskap for fotballen. Man må kunne leve med den belastningen det er, og man må lære både å vinne og tape. Du kan få sparken, og må være avslappet i forhold til dette. Får man personlig prestisje i forhold til å være supermenneske hele tiden, så blir man sliten, sier Høgmo.

Video: Se Bodø/Glimt - Tromsø klokken 18

Fra helt til idiotforklart

Han mener de store klubbene, som Rosenborg, Brann og Vålerenga, er i en spesiell posisjon i forhold til forventninger. Høgmo tror han ville håndtert presset i Rosenborg annerledes nå enn da han kom til klubben for seks år siden fordi han har fått mer erfaring.

- Det er mer oppmerksomhet og trøkk i en større klubb. I mindre klubber er utfordringen at alt blir så nært og tett.

- Du er helt den ene dagen, og idiotforklart den neste. For meg har det vært en viktig greie. Det har gjort meg mer avslappet, sier han.

Video: Høgmo leser sitt favorittdikt!