skilleBedre puls knappskillePuls spør ekspertene skillePuls TV på nettskille_slutt
Puls legen 3_1
Her er du: NRK.no > Programmer > TV > Puls > Spør legen Sist oppdatert 12:52
 
 
 
Spør Ørn

Rumling i magen

Det rumler i magen, men hvorfor? Noen matvarer gir mer luftplager enn andre. Huslegen i Puls svarer.

Publisert 24.03.2003 13:34. Oppdatert 24.03.2003 13:55.



Huslegen i Puls, Ørn Terje Foss PULS

Tarmene våre

Hvis du drikker nok er det lettere for tarmen å arbeide.
Det meste av rumlingen og boblingen vi hører fra magen kommer ikke fra selve magesekken. Dette kommer fra tynn- og tykktarmen. Når maten eltes nedover i tarmen og magesyre med enzymer som skal løse opp næringsstoffene, kommer det etterhvert en oppvekst av tarmbakterier. Da blir det blant annet produsert endel gass, "luft" i tarmen. Gassen blir ikke liggende rolig, ettersom muskulaturen i tarmveggen hele tiden beveger på massen på sin vei nedover mot endetarmen, hvor restene blir skilt ut som avføring. Disse bevegelsene gjør at gassen presses fram og tilbake mellom luftlommer. Sannsynligvis er det lyder fra disse bevegelsene vi hører som rumling.

Knipsmerter fra gass

Hvis det oppstår knipsmerter samtidig med rumlelydene, er det ofte en gassansamling som har begynt å trykke mot tarmveggen innenfra og dermed spenner denne så stramt at det gjør vondt, helt inntil endel av massen i tarmen har flyttet på seg, og latt gassen passere.

Ikke for mye kål og løk

Kål er godt, men hvis du rumler mye er det lurt å forsyne seg med litt mindre.


Noen matvarer gir mer luftplager enn andre. De som føler at de er plaget med mye gass og rumling kan forsøke å være forsiktige med matvarer som løk, kål og belgfrukter i første omgang. Det er også klokt å passe på å ha rikelig med fiber og væske i kosten. Slik blirt tarminnholdet litt mykere og dermed lettere å forme under elteprosessen i tarmen.



Siste saker:
Flere saker: ALT OM SPØR LEGEN - M
Siste saker:
Siste saker:

 
SENDETIDER FOR PULS
NRK1 mandager kl. 19:30
NRK2 torsdager kl. 19:00 (reprise)
NRK1 lørdager dagtid (se programoversikten)
10 SISTE PULS
 
Copyright NRK © 2008  -  Telefon: 815 65 900  -  E-post: info@nrk.no